Pricemate

Copilul interior ranit si iubirea

Copilul interior ranit si iubirea. Cum realizezi o intimitate profunda in relatia cu partenerul Primele experiente pe care le avem cu parintii nostri sunt decisive pentru crearea unui parteneriat de viata reusit si a unei familii functionale. Daca in copilarie ne-au lipsit sprijinul, aprecierea si iubirea este foarte probabil ca aceste rani sufletesti sa se manifeste si in relatiile noastre de cuplu. Autorii vorbesc aici despre ranile narcisice care pot fi observate in crizele aparute intre partenerii de viata, cand scenariile certurilor se repeta la nesfarsit si predomina suferinta emotionala, furia sau rusinea. Barbara si Udo Roser, care formeaza ei insisi un cuplu de multi ani, demonstreaza modul in care putem iesi din spirala negativa pe care o formeaza lipsa iubirii de sine, rusinea si nesiguranta, pentru a gasi comunicarea si intimitatea autentica in cuplu. Sinele nostru se dezvolta din primele zile de viata, si anume de indata ce intram in contact cu parintii sau cu alte persoane de referinta importante. Si prin modul in care intra ei/ele in relatie cu noi, raspund la noi, reactioneaza la noi. In aceasta structura de relatii si atasament creste, se formeaza si se dezvolta sinele nostru si de ea depinde in principal ce relatie avem cu noi si cu alti oameni. Capacitatea de a intretine relatii intime intr-un mod sanatos si satisfacator depinde de cata iubire, apreciere si sustinere am avut parte. Aceste experiente relationale timpurii ne formeaza capacitatea de a iubi. Invatam si traim iubirea de timpuriu, fiindca parintii nostri reactioneaza la comportamentul nostru, raspund la semnalele noastre de sugari si copii mici. Aceste prime experiente influenteaza in mod decisiv, pe langa factorii genetici si socioculturali, capacitatea noastra ulterioara de a iubi. In intimitatea cu un partener/o partenera sunt reactivate aceste prime experiente de iubire. Cand vorbim aici despre intimitate, nu ne referim la sexualitate, cu care este echivalata in limbajul colocvial. Intimitate inseamna mult mai mult. Intimitatea se creeaza atunci cand ne facem cunoscuti ca parteneri: cu gandurile si sentimentele noastre, cu relatia fata de corpul nostru. - Barbara Roser, Udo Roser Traducere din limba germana de Laura Karsch.

RON 46.75

1

Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior

Ne-ar plăcea să rămânem mereu senini… Dar viaţa ne tulbură apele, iar demonii noștri lăuntrici se trezesc: atunci devenim îngrijoraţi, ne pierdem speranţa, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare și prin învăţămintele lor, cartea vă propune să înaintaţi, în ritmul vostru, pe calea echilibrului și a seninătăţii. Descoperiţi înţelepciunea vieţii de zi cu zi ascunsă în micile și efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat și redescoperit sau o frunză dansând în vântul tomnatic. Învăţaţi să savuraţi clipa, să vă relaxaţi, să zâmbiţi și vă menţineţi trupul binedispus și spiritul treaz. „Există astfel de zile când sufletul îţi este senin: te simţi cum nu se poate mai bine. Înlăuntrul tău, totul este limpede și calm. Nimic, absolut nimic nu îţi lipsește. Tot ce ai nevoie se află aici…" Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris și profesor la Universitatea Paris X. Editura Trei a mai tradus din titlurile psihoterapeutului francez: Imperfecţi, liberi și fericiţi; Stările sufletești; Cum să-ţi construiești fericirea și Cum să te iubești pe tine pentru a te înţelege mai bine cu ceilalţi. Seninătatea este o liniște actuală, o trăire în pace cu trecutul, dar și o încredere în clipele ce vor veni; de aici decurge sentimentul puternic de coerenţă, de acceptare și de forţă pentru a înfrunta ceea ce va veni. Seninătatea este mai mult decât calmul, așa cum fericirea este mai mult decât starea de bine. - Christophe André Închidem ochii, ne concentrăm asupra respiraţiei noastre, ascultăm zgomotele care ne înconjoară, fără să ne agăţăm de ele, și privim cum trec gândurile și simţirile noastre. Nu e același lucru să fii trist și să te privești în timp ce ai gânduri triste.- Christophe Andr

RON 38.25

1

Cum sa fii tu insuti

Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea socialaPatru din zece persoane considera ca sunt timide. Se refera la sine spunand ca sunt "introvertite" sau ca "nu se simt confortabil" in societate – pot vorbi deschis intre prieteni, dar raman fara cuvinte la sedinte sau la petrecerile cu multa lume. Iar cand se plang ca se sunt intimidate de o discutie cu seful lor sau de o prezentare in fata unei audiente, aud vesnica incurajare: "Poarta-te firesc! Fii tu insuti!". Usor de spus, dar greu de facut, mai ales cand esti predispus la anxietate sociala, observa autoarea cartii de fata, specialista in tulburarile anxioase. Oferind explicatii stiintifice clare, sfaturi directe si povesti de viata incurajatoare, Ellen Hendriksen pleaca de la o premisa surpinzatoare: orice timid are in sine suficiente resurse pentru a face fata unor situatii sociale noi si angoasante. Cartea ajuta cititorul sa inteleaga radacinile anxietatii sociale, dar si in ce fel mintea noastra poate fi "resetata" prin schimbarea unor comportamente si prin reducerea la tacere a Criticului Interior – acea voce enervanta care-ti sopteste: "Toti te vor judeca". Folosindu-si umorul, dar si expertiza psihoterapeutica, autoarea ii ajuta pe cei timizi sa-si regaseasca increderea si sa contracareze anxietatea inca din fasa. Doar asa vor putea sa se simta in largul lor, sa fie ei insisi. Ellen Hendriksen este psiholog clinician la Centrul pentru Anxietate si alte Tulburari Asociate de la Universitatea din Boston. A devenit celebra in mediul online prin seria de editoriale audio "Savvy Psychologist" (Psihologul iscusit)

RON 38.25

1

Mamă, nu te mai răsti la mine!

Ești tracasată, flămândă și obosită după o zi grea la serviciu. Copilul cel mic se joacă cu mâncarea, iar cel mare nu vrea să-și facă ordine în cameră. Ești un ”pachet de nervi”: ridici tonul și te răstești la copiii tăi ”neascultători”. Soțul îți reproșează: ”Ești cam stresată în ultima vreme!”. E momentul în care explodezi: ”M-am săturat, nu se mai poate așa!”. Ce poți schimba și cum poți evita să-ți mai ”descarci nervii” pe copii? Cartea de față te ajută să te observi mai atentă, să-ți regăsești echilibrul interior și să eviți reacțiile ”pe pilot automat”, stârnite de vechile răni sufletești. Astfel, printr-o relație parentală bazată pe empatie și respect reciproc, vei găsi calea pentru a-ți însoți copiii cu iubire, înțelegere și răbdare

RON 33.15

1

Emotii in farfurie

Mâncarea ne însoțește toată viața. Poate tocmai de aceea ajunge să aibă atât de multe nuanțe. Uneori este un prieten bun care ne alină, care este acolo când ne e greu. Alteori, când nu ne putem gestiona impulsurile în fața frigiderului sau a cămării cu dulciuri, poate părea că pune stăpânire pe noi și ne controlează.Mâncarea este plăcere și emoție. Și ea ne poate fi prieten sau dușman: ne aduce împreună la aceeași masă și ne ține în viață, însă, atunci când o folosim pentru a acoperi goluri, dureri sau pentru a ne satisface nevoi emoționale, avem un prim semnal că în interior ceva nu mai funcționează așa cum ne-am dori.Această carte invită cititorul „să privească în spatele cortinei", să cunoască și să înțeleagă motivele supraalimentării, să experimenteze și să simtă și abia apoi să inițieze schimbarea, parcurgând o serie de pași concreți și, cel mai important, să o mențină

RON 49.50

1

Psihopatologia autorității

Ariane Bilheran ne invită la o analiză psihologică completă a autorității, de la funcțiile sale indispen-sabile civilizării, până la manifestările psihopatolo-gice. Sunt aduse în discuție mecanismele specifice prin care diferitele tipuri de autoritate – paren-tală, infantilă, educațională, instituțională – își îndeplinesc rolul fundamental de a stabili reguli și limite, dar și diferitele tipuri de rebeliune în fața autorității care apar atunci când aceasta este dezumanizată și deturnată de exercițiul puterii.  Copilul-rege, delicvența juvenilă, tirania psihică, obediența extremă, hărțuirea și manipularea sunt câteva dintre consecințele patologice discutate pe larg. Psihoterapia, prin travaliul implicit asupra autorității pe care-l presupune, poate schimba aceste efecte prin restabilirea echilibrului interior, inițierea autonomizării și dezvoltării individuale. Ariane Bilheran este absolventă a Școlii Normale Superioare din Paris, psiholog clinician cu doctorat în psihopatologie, filosof și conferențiar. A scris numeroase lucrări despre psihologia puterii, hărțuire și manipulare. &nbsp

RON 38.25

1

Amantul

Ava O’Shea este designer de interior și are o carieră de succes. E frumoasă, elegantă, puţin aiurită… și habar n-are ce o aşteaptă la Conac, unde se duce pentru un nou proiect. Acolo o întâmpină Jesse Ward, un tip extrem de arătos, destul de infatuat, indecent de bogat, un pic playboy, deosebit de atent și nemaipomenit de atrăgător pentru Ava. Ea tocmai a ieşit dintr-o relaţie dezamăgitoare şi, deşi se luptă din răsputeri să nu cadă în mrejele fermecătorului Jesse, nu poate controla dorinţa pe care acesta i-o stârnește. Iar Jesse o doreşte la rândul lui şi e decis s-o aibă. "Nu ai cum să nu te îndrăgostești de personajele lui Jodi Ellen Malpas." - ScandaliciousBookReviews.com "Amantul e o aventură sexy, sălbatică, provocatoare. Toate răsturnările de situație îți dau fiori… De-abia aștept continuarea!" - TheBookListReviews.blogspot.com "Te captivează de la prima pagină. E plin de erotism, de pasiune și romantism… Te face să vrei mai mult." - BookishTemptations.com Nu poți să te desprinzi de cartea aceasta!" - FictionVixen.co

RON 38.25

1

Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine

Atunci când vorbim cu noi înșine, sperăm să găsim în sinea noastră o voce înțelegătoare, un îndrumător înțelept. Totuși, de multe ori se întâmplă exact pe dos: în cele mai dificile clipe, în loc să auzi în mintea ta imbolduri de tipul ”Concentrează-te, hai că poți!”, vocea ta interioară devine un critic neîndurător: ”O s-o dai în bară! Toți o să râdă de tine! La ce bun să mai încerci?”. Citând recente cercetări de laborator, dar și cazuri din viața reală (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de față explică mai întâi de ce cădem atât de des în capcana asprului critic interior, după care oferă o serie de tehnici prin să facem față neplăcutelor ”sâcâieli” interioare. Astfel, ruminațiile, stresul și anxietățile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atentă a cuvintelor folosite în dialogul cu sine, prin ținerea unui jurnal, prin conversații purtate cu cei dragi (axate pe soluții, nu pe ventilarea emoțiilor) sau prin anumite ritualuri și reamenajări ale mediului în care ne ducem viața

RON 33.15

1

Mai mult timp pentru suflet

O carte care te ajută să te deschizi către lumea ta spirituală interioară și să trăiești cu mai multă însuflețire„Când vorbim despre suflet, vorbim despre vitalitate", spune Verena Kast. Dar tot mai des avem senzația că suntem înghețați într-o viață de zi cu zi fără vitalitate, cerințele lumii exterioare împingându-ne doar să funcționăm. Atunci este important să ne întoarcem mai mult către lumea spirituală interioară, pentru a ne găsi pacea și echilibrul mental. Și asta necesită timp.Renumita analistă și psihoterapeută jungiană susține că trebuie să dedicăm mai mult timp pentru suflet. Apoi, vitalitatea poate apărea din interior, de exemplu prin imaginație ¬- care ne însuflețește amintirile, planurile de viitor și dorințele-, prin preocuparea pentru visele de noapte sau prin perceperea și exprimarea emoțiilor noastre.Verena Kast a studiat psihologia, filosofia şi literatura, este doctor în psihologie analitică, profesor de psihologie la Universitatea din Zürich, lector şi analist formator la Institutul „C.G. Jung", psihoterapeut cu practică privată. La Editura Trei, de aceeaşi autoare, au mai apărut: Umbra din noi. Forţa vitală subsersivă, Fiicele tatălui, fiii mamei, Dinamica simbolurilor și Depășirea de sine

RON 38.25

1

Euforie

Un roman despre Sylvia Plath Castigator al SVT Kultur Augustpriset 2021, cel mai important premiu literar suedez Euforie reconstituie ultimul an din viata uneia dintre cele mai importante poete ale secolului XX, zugravind portretul unei minti stralucite, angrenate intr-o lupta acerba cu lumea, cu cei dragi - si, nu in ultimul rand, cu sine insasi. Sylvia e insarcinata cu al doilea copil si foarte entuziasmata de noua aventura in care a pornit impreuna cu sotul ei, Ted Hughes. S-au retras la tara, departe de zgomotul si agitatia marelui oras, intr-un vechi conac pe care vor sa-l transforme intr-un camin primitor. Dar treptat aceasta lume incepe sa devina apasatoare pentru Sylvia, care isi doreste cu disperare sa scrie, sa iubeasca, sa traiasca, sa devina faimoasa. In timp ce Ted se bucura de un succes tot mai mare ca poet si incepe sa tanjeasca dupa altceva in afara de mica lor lume insulara, Sylvia se simte intemnitata de dragostea pentru el si totodata dependenta de prezenta lui. Intr-o scriitura impetuoasa, aluvionara, obsesiva, o cunoastem pe Sylvia Plath imaginata de Cullhed: disperata, incandescenta, jucausa, geloasa, grandilocventa, cu un irezistibil monolog interior care dezvaluie o artista de o forta cu totul iesita din comun

RON 55.25

1

Povestea NOULUI nume

Al doilea volum din Tetralogia Napolitană Indiferent cine se ascunde în spatele numelui Elena Ferrante, misteriosul pseudonim folosit de autoarea romanelor napolitane, două lucruri sunt certe: e femeie şi ştie să descrie oraşul Napoli mai bine ca oricine. Stilul ei are finețea unei pânze de păianjen, dar totodată o forță a expresiei şi o magie aparte, cu care creează o întreagă lume. Huffington Post Povestea celor două prietene, Lila şi Elena, continuă. Acum sunt două tinere ale căror drumuri se despart dramatic. Pe când Elena preferă să-şi continue studiile, Lila se mărită, obținând astfel o condiție socială şi financiară superioară originilor sale modeste, dar rămânând prizonieră într-o căsnicie nefericită. În ciuda căilor diferite pe care au luat-o viețile lor, legătura dintre Lila şi Elena rămâne complexă şi intensă, iar sentimentele fiecăreia oscilează, pe rând, între nepăsare, dispreț şi iubire reciprocă profundă. Elena şi Lila. Fiecare este pentru cealaltă prietena genială: o potențialitate neexprimată, un imbold şi un reproş, un obiect al invidiei şi un orizont al dorinței. L’indice dei libri Ferrante descrie dialogul interior feminin cu o fervoare şocant de sinceră, tulburător de directă. Booklist O carte ce se revarsă ca o erupție a vulcanului Vezuviu. La Repubblic

RON 50.15

1

Confiteor

Confiteor (în română: Mărturisesc). Adrià Ardevol se naște într-o lume lipsită de iubire și crește învățând să-și spioneze părinții, martor al pasiunii tatălui său pentru obiectele de anticariat, în special pentru o misterioasă și prețioasă vioară ce-și are propriul nume, dar și captiv al unui univers interior imaginar. Vioara devine un element central al romanului, dat fiind că istoria ei se confundă cu istoria Europei, de la flăcările Inchiziției și până la ultimele reverberații ale iadului concentraționar nazist. Scris sub forma unei confesiuni finale a unui geniu ce știe că urmează să-și piardă cea mai prețioasă posesiune, mintea, această capodoperă a literaturii europene încearcă imposibilul: să coboare la rădăcinile Răului și să se întoarcă de acolo nevătămată. O adevărată aventură estetică și intelectuală.   „În Confiteor, Jaume Cabré explorează câteva secole de barbarie, într-o adevărată simfonie a răului.“ L’Express „Mă interesează felul în care memoria și puterea se reunesc în problema răului. Acestea sunt obsesiile mele, prezente peste tot în ceea ce scriu, la fel ca tema muzicii. Știu că la un moment dat una dintre obsesii va ieși la lumină. Nici nu vă imaginați cât de mulți bani economisesc scriind, în loc să merg psiholog.“ Jaume Cabré „Catalanul Jaume Cabré a scris un roman-ocean în care se varsă atâtea fluvii pline de semnificație și de povești. “ Clarí

RON 89.10

1

Cum sa ai loc in casa

Ai senzația că haosul a pus stăpânire pe casa ta, că ai prea multe lucruri și nu mai ai loc nici ca să respiri? Nu-ți face griji pentru că ai în fața ta ghidul care te va îndruma cum să-ți organizezi locuința, să-ți redistribui mobilierul, să valorifici cât mai bine lumina, să pui ordine în fiecare colț al casei tale și, de ce nu, chiar în viața ta. Dacă Marie Kondo ne îndeamnă să păstrăm numai lucrurile care ne aduc bucurie și să prețuim ceea ce avem, LuWei ne învață cum să ne aranjăm și să ne organizăm locuința în așa fel încât să ne simțim cu adevărat „acasă" și să putem aprecia pe deplin spațiul și obiectele din jurul nostru. Lu Wei și-a ilustrat cu peste 300 de desene sugestive sfaturile și ideile inovatoare care te vor ajuta să-ți rezolvi problemele legate de depozitare și să trăiești într-o casă curată și ordonată. Lu Wei, de profesie arhitect, și-a transformat obsesia pentru ordine în profesie, fiind unul dintre cei mai căutați consultanți de design interior din China. Cu o experiență de 13 ani, după 20 000 de locuințe proiectate și 150 000 de case decorate, autoarea a sintetizat în paginile acestui volum ideile esențiale pentru amenajarea unei locuințe bine organizate și primitoare

RON 58.50

1

Casa

Despre o experiență unică și despre adevărul din mijlocul unei lumiinterzise.Un melanj între Viața sexuală a Catherinei M. și Casa plăcerilor, celebrul film al lui Bertrand Bonello, romanul Emmei Becker este o experiență literară fascinantă și provocatoare.La 23 de ani, cu două cărți de succes, Emma Becker se hotărăște să lucreze timp de un an într-un bordel din Berlin, pentru a scrie – din interior – despre o experiență unică și despre adevărul din mijlocul unei lumi interzise. „Am vrut să aflu în mod direct ce-i face prostituția femeii, cum îi transformă trupul și sufletul." A sfârșit prin a sta doi ani și jumătate în universul promiscuității. De ce? „Pentru că m-am simțit bine acolo. Dacă nu s-ar fi închis, probabil că n-aș mai fi plecat niciodată…"Dintr-o încăpere în alta, de la o fată la alta, Casa ne poartă într-o călătorie a simțurilor și a revelațiilor despre natura umană.„Emma Becker descrie cu precizie intimitatea caldă și promiscuitatea incitantă a unui bordel berlinez în care a ales să trăiască." - Le Point„O carte incomodă, superb scrisă, cu un limbaj provocator, o carte ce sfidează clișeele, totodată nemiloasă și tandră cu ființa umană." - BibaEmma Becker s-a născut în 1988, în Hauts-de-Seine. A studiat literatura la Université de la Sorbonne Nouvelle. Este autoarea romanelor Mr. (2011) și Alice (2015). În prezent, locuiește la Berlin.„Întotdeauna am crezut că scriu despre bărbați. Până când mi-am dat seama că nu scriu decât despre femei. Despre mine însămi, de fapt."Emma Becke

RON 29.00

1

Simboluri arhetipale in basme: Calatoria eroului. Opere Complete Vol.2

Daca primul volum al Operelor Complete s-a concentrat asupra a patru figuri arhetipale cu o importanta generala - figura tatalui, Marea Mama, umbra si anima -, in acest al doilea volum este constelat arhetipul "marii calatorii", care indruma si determina cursul interior al evenimentelor. Marea calatorie este o incercare plina de aventuri de a gasi comoara pretioasa, greu de obtinut. Aceasta din urma este un simbol al Sinelui, iar calatoria si eforturile eroului simbolizeaza procesul dezvoltariiinterioare, al individuarii.   Prin analizarea unor basme din multe culturi ale lumii, Marie-Louise von Franz demonstreaza ca basmul isi are radacinile si isi extrage seva din inconstientul colectiv. Astfel, marea calatorie este o metafora pentru intrarea temporara in inconstient,iar prada - comoara recuperata - simbolizeaza noile niveluri ale constiintei care sunt smulse din inconstient. La randul lor, rezistenta pe care Marea Mama o opune eroului si originilor sale umile, precum si eroul care elibereaza anima din ghearele inconstientului se dovedesc a fi arhetipuri universale, prezente in creatiile tuturor popoarelor.   Basmul presupune intotdeauna prezenta constiintei umane, fiindca doar atunci este util sa reprezinte ceea ce i se intampla individului care se comporta intr-un fel sau altul si ce rationament este inerentin experienta sa cu lumea magica. Dupa aceea, dezvaluie ca oamenii nu sunt doar jucarii ale acelor puteri inconstiente, ci exista o intentie la baza intrigii, o incercare de indeplinire a destinului individual, o evolutie plina de insemnatate, care, prin suferinta si conflicte dramatice, conduce catre obiectivul final. In cele ce urmeaza, ne vom concentra asupra descoperirii acestui fir narativ semnificativ. - Marie-Louise von Franz Traducere din limba engleza de Oana Badea.

RON 63.75

1

De-a v-ați ascunselea

Al șaselea roman din seria Helen Grace "O poveste care îţi dă fiori." - Daily Mail "Marcată de cicatrici atât fizice, cât şi sufleteşti, Helen Grace a devenit unul dintre cei mai captivanţi detectivi din literatura poliţistă de azi." - Publishers Weekly Inspectoarea Helen Grace e închisă în penitenciarul Holloway pentru o crimă pe care n‑a comis‑o. De‑a lungul timpului, şi‑a făcut o listă lungă de duşmani, iar unii dintre ei se află chiar între zidurile acestei închisori. Când una dintre deținute e găsită moartă şi mutilată în celula ei încuiată, este clar că ucigaşul e cineva din interior. Helen îşi aşteaptă procesul, încrezătoare că îşi va putea dovedi nevinovăţia, însă timpul se scurge prea încet, iar numărul victimelor începe să crească. Aşa că trebuie să‑şi pună la lucru instinctele şi talentul de detectiv ca să descopere ucigaşul în serie care pare să umble nestingherit prin Holloway. Înainte ca ea însăşi să devină următoarea victimă. "Un thriller alert şi plin de răsturnări de situaţie care cu siguranţă va deveni un bestseller." - The Huffington Post "Arlidge e noul Nesbø." - Judy Finnigan, autoare de bestselleruri New York Times "Stilul adictiv al lui Arlidge te face să dai paginile noului său roman cu aceeaşi frenezie cu care un deținut nevinovat izbește în ușa celulei sale." - Daily Express M. J. Arlidge (n. 1974) lucrează în televiziune, fiind specializat în producții dramatice. A produs seriale polițiste de prime time pentru ITV, printre care Torn, The Little House și, cel mai recent, Undeniable. În prezent, scrie pentru publicația Silent Witness şi produce filme pentru rețele TV din Marea Britanie și SUA. Trăiește în Hertfordshire cu soția și cei doi copii. Când nu scrie, joacă tenis sau devorează thrillere, cărți de istorie și biografii. Are o slăbiciune pentru filmele din seria James Bond și pentru bomboanele cu aromă de lemn‑dulce.

RON 43.12

1

Koba cel cumplit. Rasul si cele douazeci de milioane

„În cartea asta, Amis a reușit să fie mai revoluționar decât a intenționat." Christopher HitchensKoba cel cumplit este succesoarea celebrului volum de memorii al lui Amis, Experience. În ea, Amis ataca lacuna centrală a gândirii secolului XX: îngăduința intelectualilor occidentali în fața comunismului sovietic. Între începutul foarte personal și sfârșitul în același registru, Amis ne oferă probabil cele mai bune o sută de pagini scrise vreodată despre Stalin: Koba cel cumplit. Tatăl autorului, Kingsley Amis, a fost un „tovarăș de drum" între 1941 și 1956. Cel mai bun prieten al său a fost Robert Conquest, a cărui carte, Marea teroare, a fost depășită doar de Arhipelagul Gulag în violența documentată față de mitul URSS. Admirabila carte a lui Martin Amis explorează aceste două extreme.„O explorare impunătoare a Răului." G QConsiderat de mulți critici una dintre cele mai influente și mai inovatoare voci ale literaturii britanice moderne, Martin Amis, fiul scriitorului Kingsley Amis, este adeseori plasat în generația romancierilor britanici care s-au afirmat în anii ’80 și care îi include pe Salman Rushdie, Ian McEwan și Julian Barnes. Martin Amis s-a născut la Oxford, în 1949. The Rachel Papers (1973) este primul său roman, scris în timp ce lucra ca secretar de redacție la Times Literary Supplement și distins cu Somerset Maugham Award în 1974. În 1975 îi apare al doilea roman, Născuți morți, iar în 1984 publică romanul Banii, prima carte dintr-o trilogie a cărei acțiune se desfășoară la Londra. Este autorul a 16 romane, 7 volume de povestiri și 8 volume de nonficțiune. În seria Anansi. Contemporan a apărut romanul Zona de interes, iar cel mai recent titlu al autorului britanic, Poveste din interior, se află în pregătire.„Cartea lui Martin Amis va rămâne actuală... Este inteligentă, plină de ironie și saturată de seva indignării, unica reacție adecvată în fața tiraniei." The Literary Review„Amis folosește toate instrumentele meșteșugului său pentru a face să devină tolerabil în lectură ceea ce este profund intolerabil. O carte răscolitoare... " Financial Times„Cartea lui Amis e o lovitură executată cu măiestrie." The New York Times Book Revie

RON 46.75

1

Trauma,anxietate si iubire

De ce sunt mai anxioși oamenii traumatizați? Ce-i face să treacă mult mai rapid în stări de disociere psihică decât oamenii care nu au fost răniți? Cum îi ajutăm să se desprindă din relațiile simbiotice și să renunțe la iluziile de iubire? În volumul de față Franz Ruppert prezintă cum, prin metoda „constelării intențiilor", oamenii pot fi ajutați să se desprindă, atât la nivel practic, dar și psihic, de părinții traumatizanți - care, la rândul lor, au fost traumatizați - și să elimine treptat relațiile simbiotice din sistemul lor familial. Numeroase studii de caz ilustrează modul în care se poate lucra psihoterapeutic cu diferite tipuri de traume, de la traumele existențiale, la traumele simbiotice și de atașament, pentru a redobândi sănătatea psihică. Cartea se va dovedi utilă studenților, psihologilor, psihoterapeuților și tuturor celor interesați de sănătatea psihică și fizică. Franz Ruppert este specializat în psihoterapia traumei și este profesor la Universitatea Catolică de Științe Aplicate din München. De același autor, la Editura Trei au mai apărut: Traumă, atașament, constelații familiale (2012), Simbioză și autonomie (2015), Corpul meu, trauma mea, eul meu (2018). Constelațiile oferă o posibilitate extraordinară de a face ca realitatea psihică a unui om să se reflecte prin rolurile jucate de cei din grup. Prin faptul că ei se angajează ca „reprezentanți" în sondarea structurii psihice a unui client, acesta din urmă dobândește acces la propriul său interior. Poate recunoaște părți care‑i sunt deja bine cunoscute. Dar întâlnește și alte părți, care au fost până acum inaccesibile conștiinței sale sau pe care le‑a respins din conștientul lui. Prin intermediul reprezentanților din grupul de constelații, oricine dorește poate privi în oglinda propriului psihic și descifra structura sa - Franz Ruppert Se poate spune, în general, că indiciile fizice de boală sunt urmarea unei experiențe de viață pe care omul respectiv a făcut‑o, dar încă nu a prelucrat‑o. El este încă preocupat atât psihic, cât și fizic de această experiență de viață „nedigerată" sau e blocat în ceea ce‑l suprasolicită și îi dăunează. Sensul semnalelor corpului nu poate fi așadar descifrat decât în contextul lor global și raportat la cauzele lor. O vindecare reală nu se poate produce decât dacă simptomele somatice sunt înțelese în contextul experienței de viață care l‑a îmbolnăvit pe om și al formelor de adaptare psihică la cele întâmplate - Franz Ruppert

RON 62.10

1

Vindecarea epuizării emoționale a femeii. De ce te simți secătuită și cum să obții ceea ce ai nevoie

Epuizarea emoțională, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult în ultimii ani. Cum au ajuns femeile să prezinte un risc mai ridicat de burn-out decât bărbații? Care sunt consecințele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emoțională a femeilor și, odată instalată, pentru a o vindeca? Dincolo de soluțiile imediate, intuitive, ce pot fi găsite în exteriorul nostru, această carte ne propune o regândire a valorilor și a atitudinii noastre în viață, ca femei, precum și a rolurilor pe care le interpretăm. Pune în discuție – prin intermediul a numeroase exemple - sacrificiul de sine pe altarul profesional și/sau familial, renunțarea la propriul eu, în schimbul nevoii de a aduna aprecieri și de a ne face plăcute. Vindecarea epuizării emoționale necesită, în ultimă instanță, conștientizare și înțelegere de sine, compasiune, dorința de a vedea viața prin alte lentile, nu neapărat mai colorate, ci mai bine calibrate la realitatea în care trăim. Nancy Colier este psihoterapeut. Studiază de multă vreme spiritualitatea orientală și este interesată de mindfulness și wellbeing. Publică în mod curent în Psychology Today, a apărut la Good Morning America și în New York Times. Această carte a luat naștere din curiozitatea și preocuparea mea personală. După nenumărate interviuri luate femeilor, după decenii de terapie cu clientele mele, am ajuns să mă întreb: De ce atât de multe femei spun despre ele însele că se simt secătuite emoțional? De ce atât de multe femei trăiesc cu fantoma a ceva ce obișnuiau să fie sau nu au fost niciodată, dar ar fi putut fi? De ce atât de multe femei se simt deconectate de ceea ce au cu adevărat nevoie, de ceea ce sunt cu adevărat, decuplate de la acest izvor cu apă vie? Și, mai important decât toate aceste de ce-uri, ce putem face noi în această privință, cum putem să ne redescoperim pe noi înșine și să reaprindem flacăra focului nostru interior? Nancy Colier Să te îngrijești de tine însăți este un act foarte diferit de ceea ce ai fost învățată să faci. Adevărata îngrijire personală nu înseamnă să te dai peste cap să fii ceea ce se cere. Înseamnă, din contră, să-ți dai seama cine ești tu cu adevărat și cum să ai curajul de a avea încredere în ceea ce simți și știi. Îngrijirea personală are loc atunci când te dedici nu ideii de a te face plăcută, ci rostirii propriului adevăr, lucru care s-ar putea să nu fie mereu pe placul celorlalți. Și e în regulă să fie așa. Atunci când adevărul personal îți devine reper și ancoră, te vei avea mereu pe tine de partea ta, ceea ce valorează mult mai mult decât toată simpatia pe care ai putea primi-o vreodată. Nancy Colie

RON 38.25

1

Introducere în psihologia jungiană

După publicarea Tipurilor psihologice, în 1921, a urmat o perioadă în care vocea lui Jung s-a făcut mai puțin auzită. În tot acest timp, atenția sa se îndrepta spre interior, spre lucrul cu psihicul său. Rodul acestei introversiuni a fost celebra Carte Roșie, în care Jung descrie drumul ce l-a dus la cunoașterea propriei „ecuații personale". Și pe baza acestei „ecuații", în seminarul susținut în 1925, ale cărui note sunt transpuse în aceste pagini, el prezintă conceptele fundamentale ale psihologiei analitice. Fără a se suprapune peste explicațiile din stratul secund al Liber Novus, această expunere poate fi considerată o a treia parte a analizei produselor imaginației active întreprinse de Jung în perioada anterioară. De asemenea, completează opera sa teoretică, în maniera vivace a prelegerilor și a discuțiilor ce le însoțesc. O mică bijuterie a gândirii jungiene, seminarul din 1925 prezintă devenirea profesională a lui Jung, despărțirea lui de Freud și trece în revistă concepte precum subiectiv/obiectiv, anima, animus, funcție transcendentă, funcții psihice, făcând apel la vise, mituri, viziuni, opere artistice. Seminarul evoluează de la o întâlnire la alta pe baza întrebărilor puse de membri, ei înșiși psihoterapeuți sau medici, oameni de litere, analizanți și foști analizanți ai lui Jung – reușind, astfel, să capteze interesul unui public cât mai variat.Carl Gustav Jung (1875–1961), psihiatru și psihanalist elvețian este fondatorul psihologiei analitice și inițiatorul conceptelor de inconștient colectiv, complex, umbră, arhetip, introvert, extravert, anima, animus etc.Îndată ce începe cineva să își observe mintea, începe să vadă fenomenele autonome în care trăiește ca spectator sau chiar ca victimă. E ca și cum cineva ar păși din spațiul protector al casei sale într-o pădure străveche și s-ar confrunta cu toți monștrii care sălășluiesc acolo... Într-un fel, inconștientul colectiv este doar un miraj pentru că este inconștient, însă poate fi și la fel de real ca lumea palpabilă. Pot spune că ceea ce trăiesc este iluzoriu într-un anumit fel, însă atitudinea aceasta nu-mi este benefică. Trebuie să fiu dispus să accept realitatea așa cum este în momentul de față, cu alte cuvinte, să risc și să mă las ghidat de inconștient o vreme.C. G. JungCUPRINSPrefață la ediția din 2012 a Seriilor Philemon de catre Sonu ShamdasaniIntroducere de Sonu ShamdasaniIntroducere la ediția din 1989, de William McGuireMulțumiriMembrii seminaruluiLista abrevierilorCuvânt-înainte, Cary F. De AnguloPrelegerea IPrelegerea a II-aPrelegerea a III-aPrelegerea a IV-aPrelegerea a V-aPrelegerea a VI-aPrelegerea a VII-aPrelegerea a VIII-aPrelegerea a IX-aPrelegerea a X-aPrelegerea a XI-aPrelegerea a XII-aPrelegerea a XIII-aPrelegerea a XIV-aPrelegerea a XV-aPrelegerea a XVI-aAnexa la prelegerea a XVI-a"She""The Evil Vineyard""L' Atlantide"INDE

RON 41.50

1

Tot ce i-am promis tatălui meu

Cartea Ioanei Maria Stăncescu operează un chiuretaj deloc tandru prin viața unei fiice–femei–mame–iubite în punctul său de maximă tensiune. Deși pare să o dea peste cap, o veste năucitoare o ajută de fapt să scape de zgură, frici și culpabilizări refulate. Însă așa cum geografia Bucureștiului — loc geometric pentru terapie și divorț, și cea a Parisului — locul geometric al iubirii și romantismului — sunt radical diferite, timpul interior, vast ca o catedrală, nu mai corespunde celui fizic, ritmat de tratament. Specialitatea autoarei este descrierea acestui decalaj dureros și izbăvitor deopotrivă, la fel cum fantasma iubirii din adolescență devine, la maturitate, un rezervor de apă vie și de melancolie. Cristina Hermeziu, jurnalistă și scriitoare Tot ce i-am promis tatălui meu balansează cu grație feminină între amintirile încă vii ale tinereții și prezentul unei realități necruțătoare. Drama schizoidă a femeii mature eșuate în rol de mamă se transformă, cu prilejul unui punct de cotitură, într-o zbatere între dreptul la o viață proprie și păstrarea echilibrului în universul familial. Povestea de iubire, fie ea și una la distanță, imposibilă, dar cu atât mai ușor de dus, vine ca un colac de salvare, iar eroina o (re)trăiește ca pe o a doua șansă, cu disperarea specifică a celor care nu mai au timp — totul într-o atmosferă cu iz parizian. Mara Wagner, jurnalistă și scriitoare Am intrat în povestea Adei de la prima pagina și știu ca voi rămâne în ea multă vreme. Pentru că reușește, în același timp, să fie literatură și să creeze o învingătoare. Pentru că te scutură și-ți amintește că se poate și altfel, că poți oricând s-o iei de la capăt. Confruntată cu o situație-limită, Ada își dă seama că rolul pe care îl juca de mulți ani, de soție, de „ascultătoare cuminte și speriată", nu i se potrivește. Ada îndepărtează toate straturile care îi sunt străine, își redescoperă corpul, își revizitează trecutul, se reinventează fără să mai cedeze presiunilor și exigențelor din afară, venind cu propriile opțiuni. Cu fiecare ușă pe care o deschide, Ada devine tot mai umană și nu se ferește să se expună cu toate slăbiciunile ei, ca în final, la capătul acestui demers curajos, Ada să ajungă — folosind celebra expresie a Virginiei Woolf — în acea „cameră doar a ei". Corina Sabău, jurnalistă și scriitoare Ioana Maria Stăncescu s-a născut la București, în 1975, și a studiat limba și literatura franceză la Universitatea București. După câțiva ani de presă scrisă, a devenit redactor la emisiunile în limba franceză la Radio România Internațional, unde lucrează și-n prezent. A semnat articole și reportaje în publicația francofonă Regard. În 2011, și-a lansat blogul asa-si-asa.ro. Tot ce i-am promis tatălui meu este primul ei roman

RON 33.15

1

Omul care si-a confundat jobul cu viata

Vi s-a întâmplat vreodată să vă simțiți la serviciu paralizați de sentimente deosebit de puternice? Reacționați exagerat la critici? În relația cu colegii sau cu șeful, vă comportați uneori ca un copil și nu ca un adult? Sunteți o persoană muncitoare și încununată de succese și, cu toate acestea, în ciuda evidențelor, vă îndoiți de propriile competențe? Astfel de situații ne întunecă deseori bucuria de a reuși, sunt piedici în calea progresului în carieră și subminează dezvoltarea. Fără să ne dăm seama, explică Naomi Shragai, în fiecare zi de lucru repunem scenă la serviciu conflictele, dinamicile și relațiile din trecut, aducând în prezentul profesional trecutul personal, tiparele pe care le-am învățat în familiile în care am crescut. Autoarea aduce în discuție diferite dificultăți ce apar în relațiile profesionale – de la sindromul impostorului și frica de conflict la perfecționism și anxietate – pe care le ilustrează cu un bogat material clinic, reușind să transforme modul în care ne înțelegem pe noi înșine și viața noastră profesională.  Naomi Shragai este psihoterapeut cu peste 30 de ani de experiență în terapia sistemică de familie. Ca jurnalist scrie despre aspectele psihologice ale vieții profesionale în The Times, The Guardian și Financial Times. În prezent este interesată să ajute indivizii și companiile să depășească obstacolele psihologice ce determină probleme legate de muncă.  Locul de muncă este un creuzet psihologic cu o paletă largă de emoții ascunse, gata să se manifeste, pentru că fiecare vine la serviciu cu propria-i viață interioară. Cum toată lumea se comportă, într-o mai mică sau mai mare măsură, conform cu ceea ce a trăit în familie în prima parte a vieții, nu este de mirare că relațiile sunt încărcate cu tot felul de implicații, și că emoțiile se intensifică. Dacă mai adăugăm aici și stresul indus de competiție, nesiguranța din diversele culturi organizaționale și surmenajul de la locul de muncă, e lucru de mirare că totuși se poate munci eficient și că există afaceri de succes, în ciuda acestor comportamente și tipuri de gândire dominate de irațional.Spre sfârșitul adolescenței David a descoperit că, dacă îi ajută pe ceilalți să se simtă bine în pielea lor, poate scăpa de izolarea și de respingerea prin care trecuse atâta timp. A venit cu aceste strategii și în viața profesională, folosindu-le ca pe o protecție față de riscul de respingere, care în imaginația lui se putea ivi oricând. Astfel, în timp ce a evoluat la serviciu făcându-i pe ceilalți să se simtă bine, el își îngropa, inconștient, tot mai adânc sentimentele traumatice din trecut. Dar după promovare, conflictul lui interior s-a intensificat. I-am explicat că în timp ce o parte a sa recunoștea că își subminează abilitățile de lider, cealaltă parte se temea să renunțe la strategia care l-a ajutat să aibă reușite și care l-a protejat de emoțiile copleșitoare din copilărie

RON 44.10

1

Dezradacinatii

„Dezrădăcinații este un roman al memoriei, al exilului interior, în care poveștile se leagă printr-o rețea de destine frânte și căutări obsesive. Sophie, o jurnalistă franceză, investighează o dispariție misterioasă din România anilor ’80, scormonind printre mărturii și secrete în căutarea unor răspunsuri care au întârziat zeci de ani. Și ajunge și ea prinsă într-o structură de legături bazate pe absențe, alături de Ana, familia acesteia și locotenentul Sebastian Popa – cel care a anchetat cazul. Atmosfera rece îți dă acea senzație neliniștitoare că ceva fundamental e greșit, dar nu poți spune exact ce. Ajută la asta și pădurea din Govora – un personaj în sine – care absoarbe, ascunde și conferă poveștii o aură aproape mitologică, amintind de Twin Peaks. Răul din Dezrădăcinații nu aparține unui singur om. E difuz, pretutindeni. În sistem, în ceea ce nu se spune și, cel mai mult, în ceea ce lipsește – dispariția Anei devine un instrument de tortură pentru toți ceilalți. Ceaușoglu speculează cu finețe psihologică, în stil cinematic, fragilitatea oamenilor marcați de această cronologie a absențelor, a căutărilor și încercărilor de a aranja piesele trecutului pentru a umple goluri investigative și identitare. Fără să dau spoilere, spun doar că anumite alegeri pe care personajele le fac uimesc prin cruzimea lor rece, calculată, dezvăluind acte de putere cu impact devastator. Iar asta, în final, te lasă doar cu și mai multe întrebări.Ca și în Austerlitz-ul lui Sebald și Sfârșitul lui Bartis, și în Dezrădăcinații trecutul e un teritoriu nesigur, obsesiv și obsedant, iar Ceaușoglu îl cartografiază cu o precizie neliniștitoare. Un thriller ambițios, care subliniază că putem fi definiți nu doar de alegerile noastre, ci și de ceea ce am pierdut și de ceea ce nu am fost lăsați să devenim.“ - Livia Ștefan„O zi frumoasă, dintr-un septembrie neobișnuit de cald, în care n-aveam cine știe ce de făcut și totul era perfect. Ne-am dus la Lactobarul din Sărindar, unde am mâncat cornuri calde înmuiate în smântână acrișoară și am băut lapte cu cacao. Am împrumutat un ziar de la un bărbat cu pălărie, care mânca omletă și bea cafea neagră ,ceea ce aș fi făcut și eu în orice altă zi în afară de asta, în care speram să mă acopere și pe mine mirosul de lapte dulce al pielii celor două, care nici măcar nu-mi mai păreau două, ci una singură. Recunosc că eram geloasă pe relația lor și mi-aș fi dorit să mă vâr și eu în acea piele, așa cum ne băgasem cu o noapte în urmă sub aceeași pătură.“ - Cătălin CeaușogluCătălin Ceaușoglu s-a născut în 1973 la Râmnicu Vâlcea și trăiește din 1991 în București, unde a urmat cursurile Facultății de Electronică și Telecomunicații. A debutat în 2019 în revista Iocan, iar în 2022 a publicat volumul de proză scurtă Șapte povești care nu se termină bine pentru toată lumea, pentru care a primit premiul Cartea discretă a anului. Texte semnate de el au mai apărut în volumul colectiv Marea degringoladă amoroasă și pe site-ul său: nowherenation.club

RON 58.50

1

Alwarda

Cind au gasit acel lac pe marte, am parasit casa si neam mutat la hotel. Apoi apa a intrat in ziduri, a ajuns la firele electrice si eram deja departe, cu harta inchisa, corpul clar. Familiile acopera totul, protejeaza, dar familiile au fost invinse. Acum vin ajutoarele, le asteptam in zapada. Daca se poate vorbiti cu supravietuitorii, spunetile pe nume, intrebatii despre ei. Sint deja departe, stiu numerele si muzica, sint turisti, cu functiile dereglate, specii sidefii carnivore, platforme transparente rasarite dupa incendiu, in apa foarte mica sclipind printre stele. Apoi printrun soare de iarna, la ore incerte, biarritz, tanger, fes, rx, detroit. Noutatea acestui volum e radicala. Ruxandra Novac abreviaza si dezvolta fragmente de limbaj, asuma si externalizeaza senzatii, propune si revoca simboluri spontane cu aceeasi naturalete. Nu-mi amintesc, in ultimele decenii, vreun alt nume care sa fi dat, in poezia noastra, sentimentul acut ca pune la cale o lume. Nu un artefact, nu o butaforie, nu un terariu. O lume. - Cosmin Ciotlos Imi imaginez ca asa ar trebui sa arate jurnalul unei fiinte extraterestre (orice fiinta extraterestra este o fiinta din viitor) venite sa ia contact cu umanitatea, cu legile ei de functionare, cu limbajul, cu emotia. Asimilindule in propria structura in timp ce le studiaza. E o forta care traverseaza tot acest discurs, dar ea nu vine din siguranta (care nu exista). Cita siguranta sa gasesti la marginea prapastiei!? Sa ne bucuram de aceasta carte de poezie a Ruxandrei Novac cu atit mai mult cu cit revenirea se produce dupa o pauza atit de lunga. Alwarda este o istorie a fragilitatii. - Dmitri Miticov Ruxandra Novac a marcat poezia din anii 2000. Revenirea ei dupa 17 ani este cel mai asteptat come back din poezia romana contemporana. Si ce revenire! E mai curand o reinventare, o noua viata, un nou nivel cu toate armele reincarcate. Alwarda deseneaza o miscare continua pe harta intre desertul postindustrial din Detroit, luminile stinse din Bucuresti si Marea Nordului. O calatorie transnationala, plutind pe deasupra granitelor lichide, care coregrafiaza "semnele obscure" ale unui organism afectat de jet lag, suspendat intro staza desincronizata cu timpul interior. Dar care, ca un ceas atomic, arata ora exacta in poezia de acum. - Mihai Iovanel Ruxandra Novac (n. 1980, la Fagaras). Considerata astazi unul dintre varfurile de lance ale gruparii „Fracturi", care a dominat productia literara a anilor 2000, Ruxandra Novac a inceput sa scrie poezii in perioada liceului. A debutat public la Cenaclul "Interval" din Brasov, in 1997. Ruxandra Novac a absolvit Facultatea de Litere a Universitatii din Bucuresti si a debutat in volum cu ecograffiti. poeme pedagogice. steaguri pe turnuri (Editura Vinea, 2003; editia a IIa, 2005). In 2018, cartea a fost reeditata de Editura Tracus Arte. Textele ei au fost incluse in diferite antologii din Romania si din strainatate – Generatia 2000, Poezia antiutopica, Instruktia dlea pobega (Moldova), The Vanishing Point that Whistles (SUA), No longer Poetry (UK). Alwarda este prima sa carte scrisa dupa o lunga perioada de „tacere". In prezent, Ruxandra Novac traieste in Germania

RON 28.00

1

Codul circadian

Cum să scazi în greutate, să te încarci cu energie și să-ți transformi sănătatea de dimineață până la miezul nopțiiCând mâncăm s-ar putea să fie la fel de important precum ceea ce mâncăm.La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că în fiecare zi te trezești, mănânci și te culci cam la aceleași ore. Dacă ai suferit vreodată efectele decalajului de fus orar sau ai făcut o noapte albă, știi că acest program poate fi perturbat cu ușurință. Însă, pentru unii oameni, acest dezechilibru – dificultatea de a dormi noaptea, senzația de foame la ore neobișnuite sau oboseala subită survenită la orele prânzului – este o constantă. Dacă faci parte dintre aceste persoane, dr. Satchin Panda, unul dintre cei mai importanți cercetători ai ritmurilor circadiene, are un plan de resetare a acestui „ceas interior".Începând cu o explicație aprofundată a ritmului circadian – de ce este important, cum funcționează și cum să ne dăm seama atunci când nu funcționează optim – Codul circadian prezintă schimbările stilului de viață pe care trebuie să le faci pentru a reveni pe drumul cel bun.Este un plan concret de scădere în greutate, îmbunătățire a somnului, optimizare a activității fizice și gestionare a tehnologiei în așa fel încât să nu-ți afecteze negativ ritmul natural al organismului. Metodele doctorului Panda îți vor schimba viața, arătându-ți cum să previi și să inversezi evoluția unor boli ca diabetul, cancerul și demența, precum și afecțiuni ale microbiomului, cum ar fi refluxul gastroesofagian, arsurile stomacale și sindromul intestinului iritabil."Cercetările dr. Satchin Panda m-au inspirat când am scris The Fast Diet. Sunt fascinat de rezultatele obținute de el și echipa sa în ceea ce privește alimentația cu restricție temporală deoarece dau rezultate și se bazează pe știință adevărată." – Michael Mosley, autorul cărții The Fast Diet, bestseller New York Times„Când te sincronizezi cu ritmul circadian instinctiv al corpului tău, ai senzația că tot ce faci este mai ușor. Să scazi în greutate, să ai mai multă energie și să dormi bine – toate astea se întâmplă firesc. Citiți cartea lui Satchin Panda ca să beneficiați de această nouă știință. Știu că funcționează pentru că o folosesc!" – Dave Asprey, autorul Dieta Bulletproof și Supermintea, bestselleruri New York Times„A-ți armoniza viața cu ritmurile circadiene ale corpului constituie unul dintre factorii esențiali ai longevității. Codul circadian oferă un program complet de recalibrare a activităților diurne/nocturne, de optimizare a somnului, de scădere în greutate, de învățare/muncă și de activitate fizică." – Dr. Valter Longo, autorul bestsellerului internațional Dieta longevității„În anii din urmă, am aflat foarte multe lucruri despre importanța ritmului circadian. În Codul circadian, Satchin Panda, unul dintre cei mai influenți cercetători din acest domeniu, ne poartă de la baza teoretică la impactul practic asupra stilului nostru de viață de zi cu zi." – Dr. Eric Topol, MD, autorul cărții The Patient Will See You Now: The Future of Medicine Is in Your HandsDr. Satchin Panda este expert de frunte în domeniul cercetărilor legate de ritmul circadian. Este profesor la Institutul Salk de Studii Biologice și membru fondator al Centrului pentru Biologie Circadiană din cadrul Universității California din San Diego. Ca o recunoaștere a impactului activității sale legate de ritmurile circadiene și diabet, dr. Panda a fost invitat să ia cuvântul la conferințe din toată lumea, inclusiv Diabetes UK, Asociația Americană a Diabetului, Asociația Daneză a Diabetului, precum și la alte organizații profesionale dedicate diabetului din Europa și Australia

RON 53.10

1

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Copilul interior ranit si iubirea

Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior

Cum sa fii tu insuti

Mamă, nu te mai răsti la mine!

Emotii in farfurie

Psihopatologia autorității

Amantul

Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine

Mai mult timp pentru suflet

Euforie

Povestea NOULUI nume

Confiteor

Cum sa ai loc in casa

Casa

Simboluri arhetipale in basme: Calatoria eroului. Opere Complete Vol.2

De-a v-ați ascunselea

Koba cel cumplit. Rasul si cele douazeci de milioane

Trauma,anxietate si iubire

Vindecarea epuizării emoționale a femeii. De ce te simți secătuită și cum să obții ceea ce ai nevoie

Introducere în psihologia jungiană

Tot ce i-am promis tatălui meu

Omul care si-a confundat jobul cu viata

Dezradacinatii

Alwarda

Codul circadian

Powered by Cobiro