Pricemate

Castelul interior

Castelul interior este una dintre cele mai importante lucrari ale misticii crestine apusene. Cunoscuta si iubita de intreaga lume crestina, ea constituie - alaturi de Noaptea intunecata a Sfantului Ioan al Crucii - o piesa de referinta a misticii carmelitane a Spaniei „Secolului de Aur”, care isi pastreaza inca, prin prospetimea si sinceritatea ei, actualitatea si puterea de transformare a sufletului cititorului.Sfanta Tereza de Avila a trait in Spania secolului al XVI-lea si a avut o activitate foarte vasta atat in plan concret - ca fondatoare de noi manastiri carmelitane –, cat si in plan spiritual, ca asceta si mistica desavarsita. Supusa privirii exigente a Inchizitiei, controversata si putin inteleasa in vremea sa, datorita limbajului simplu si direct cu care scrie, a cuvintelor provenind direct din suflet, din trairea nemijlocita a comuniunii cu Cel Rastignit, la care ne indeamna peste veacuri sa „atintim mereu ochii”, Sfanta Tereza de Avila lasa umanitatii o marturie nepretuita de smerenie, lumina interioara si credinta.Ea analizeaza sufletul uman folosind alegoria unui castel cu sapte randuri de Lacasuri, din ce in ce mai apropiate de Dumnezeu, adevarata „scara a lui Iacob”, pe care sufletul, insetat de iubirea Lui, ascensioneaza, in drumul sau catre desavarsire.&nbsp

RON 32.40

1

Drama copilului interior

De ce multi dintre cei mai de succes oameni sunt afectati de sentimente de gol si alienare? In acest volum bestseller, Alice Miller examineaza consecintele traumelor copilariei si efectele pe termen lung ale furiei si durerii reprimate.Prea multi dintre noi au trebuit sa invete in copilarie sa ne ascundem cu pricepere propriile sentimente, nevoi si amintiri pentru a satisface asteptarile parintilor nostri si a castiga „dragostea” lor. Drama copilului dotat ne ajuta sa ne recastigam viata descoperind propriile noastre nevoi cruciale si propriul nostru adevar.Opera lui Alice Miller ajuta la intelegerea faptului ca fiecare individ are responsabilitatea etica de a privi adanc in sine si de a deveni mai constient de modul in care trecutul sau ii afecteaza relatia cu sine si cu ceilalti. Aceasta calatorie interioara, descoperirea adevarurilor despre copilaria noastra si nu recrearea elementelor negative in relatiile noastre actuale, este o forma de crestere psihologica prin care putem proteja lumea de alte violente

RON 27.80

1

Puterea de a trai dupa doliu si pierdere

Un ghid cuprinzator pentru intelegerea si navigarea procesului de doliu, scris de una dintre cele mai respectate autoritati mondiale in domeniul suferintei.Modul in care ne raportam la durere si gestionam pierderea unei persoane dragi contureaza profund lumea noastra interioara. Dr. Volkan evidentiaza faptul ca fiecare experienta a doliului este unica, asemenea amprentelor noastre, fiind influentata de istoricul personal al pierderilor anterioare. Imbinand anecdote emotionante cu o profunda empatie, aceasta lucrare ilustreaza felul in care pierderile neprocesate ne influenteaza vietile si descrie pasii vitali pe care ii putem face pentru a integra experienta pierderii unei persoane dragi si a continua sa traim cu sens chiar si dupa un doliu profund.Puterea de a trai dupa doliu si pierdere este mai mult decat o carte despre doliu, este o explorare a naturii umane, a peisajului interior al sufletului cuiva care trece prin asemenea experiente, a modului in care noi reusim sa ne adaptam, chiar si in fata unor circumstante devastatoare

RON 37.50

1

Doliul si separarea

Prin aceasta fenomenala lucrare, Verena Kast, renumit psihoterapeut de orientare jungiana, a reusit sa readuca jelirea, travaliul de doliu, pe fagasul normal al vietii noastre psihice, pentru a-si urma cursul natural. Dintr-un proces ambiguu si extrem de dureros, care ne zdruncina existenta si intreaga conceptie despre noi, lume si viata, autoarea construieste pas cu pas o cale catre eliberarea din inchisoarea incremenirii in suferinta pierderii, catre realizarea de sine mai inalta, catre impacarea cu viata, dar si cu moartea.Viata merita traita cu atat mai mult in fata mortii! Odata raportata la acel centru neschimbator din noi insine – numit si Sine –, existenta noastra are sens dincolo de destinul individual. Visele sunt ghidul nostru in acest proces, calauzindu-ne din interior pe drumul catre acceptarea pierderii si reinnoirea angajamentelor noastre cu viata. Intelepciunea lor poate parea surprinzatoare, marcand fiecare moment al cresterii si schimbarii, impulsionandu-ne catre sanatate si integrare, dar nu trebuie sa uitam ca inconstientul nostru este insasioglinda vietii naturale, al carui curs, involuntar, il stavilim in incercarea de a-i opri curgerea

RON 33.25

1

Fii tu insuti cand vorbesti!

Volumul de fata este mai mult decat o carte: cititorul are in mana o reteta simpla si extrem de eficace pentru a practica o comunicare autentica si constructiva cu toti cei din jur, dezvoltand relatii de calitate.Jacques Salomé, autorul acestei valoroase lucrari, ne propune o incursiune in universul relatiilor familiale, parentale si de cuplu, pentru a descoperi un alt mod de a comunica, folosind o „gramatica relationala”.Prin reguli simple, tehnici de dialog, instrumente concrete, vei putea descoperi modalitati practice prin care sa comunici deschis, in respect de sine si cu respect fata de cel de langa tine. Cum sa depasesti conflictele din comunicare, cum sa inveti sa asculti autentic, cum sa te diferentiezi si sa poti refuza, iata doar cateva dintre intrebarile la care vei gasi raspuns citind aceasta carte.Daca distantele dintre oameni sunt drumuri care se parcurg descult, cu privirea spre interior si cu mainile intinse catre celalalt, asa cum imi place sa cred, acest volum ne ofera cheia pentru a deschide si a parcurge aceste drumuri, ajutandu-ne sa ne conectam in modul cel mai autentic cu cei apropiati.Antonia NOEL,Autor, Consultant in Comunicare Relationala

RON 35.52

1

De la trauma la vindecare

Aceasta carte este un compendiu de exercitii de vindecare si transformare pentru supravietuitorii unei traume, dar si pentru cei care vor sa ii ajute pe acestia sau pur si simplu vor sa inteleaga acest fenomen. Pe baze neurostiintifice si psihoterapeutice, folosind strategii de preluare treptata a controlului asupra mintii, corpului si a vietii, in ultima instanta, acest jurnal de lucru urmeaza tema fiecareia dintre cele 8 Strategii de vindecare ale traumei, pe care le cunoastem din cartea cu acelasi nume de Babette Rothschild.Cele doua carti se completeaza reciproc, fara a fi totusi necesar sa le cititi pe amandoua: decideti daca vreti doar sa practicati in vederea vindecarii sau sa va largiti orizontul de cunostinte in acest domeniu.Cum nu exista o metoda unica pentru vindecarea traumei, prezentul jurnal de lucru ii va ajuta pe cititori sa identifice, sa evalueze si sa celebreze resursele pe care le au deja in interior si sa adauge mai multe resurse la kitul lor de instrumente.In plus fata de alte abordari, autoarele considera ca vindecarea de traume nu ar trebui sa fie traumatizanta, motiv pentru care nu veti gasi in acest jurnal de lucru niciun exercitiu care sa va activeze emotional prin revizitarea traumelor

RON 52.20

1

Corpul nu minte niciodata

In Corpul nu minte niciodata ( noua editie a volumului - Revolta corpului) Alice Miller analizeaza mai convingator decat oricand consecintele pe termen lung pe care abuzul din copilarie le are asupra trupului victimelor. Folosind experienta avuta cu pacientii sai si intorcandu-se la istoriile de viata ale unor mari scriitori, precum Marcel Proust, Franz Kafka si Virginia Woolf, Miller demonstreaza ca umilinta traita de copii, sentimentele lor reprimate de neputinta, furie si ura la adresa parintilor se manifesta la maturitate sub forma bolilor, fie ele cancer, accidente vasculare sau alte afectiuni grave, iar neputinta, lipsa permisiunii personale si sociale de a le constientiza la varsta adulta isi gaseste paralela in dependenta de substante care insoteste de multe ori starea de vid interior rezultata in urma refularii si a clivajului interior. Ca specialist ce nu s-a ferit niciodata de controverse, Alice Miller indeamna vehement societatea sa renunte la imperativul otravitor al poruncii biblice de a-ti cinsti si iubi neconditionat parintii si sa nu ofere iertare parintilor care, folosind metode tiranice de educare, au provocat suferinte de neconceput copiilor proprii.„«Iubirea» copilului abuzat in trecut fata de parintii sai nu este iubire. Ea este o legatura impovarata de asteptare, de iluzii si negari, care solicita un pret foar-te mare de la toti cei implicati. Pretul pentru aceasta legatura este platit, in primul rand, de urmatoarea generatie de copii, care cresc in spiritul minciunii, pentru ca sunt supusi unui tratament considerat de parinti a fi «spre binele lor». Persoana respectiva plateste adesea, pentru negarea sa, cu probleme serioase de sanatate, deoarece «recunostinta» ei se afla in contradictie cu ceea ce corpul sau stie.”„Aproape toate cartile mele au starnit reactii critice, insa, in cazul cartii de fata, remarcabila a fost tocmai intensitatea emotio-nala cu care explicatiile din ea au fost fie confirmate, fie respinse. Am impresia ca aceasta intensi-tate exprima in mod indirect cat de aproape sau de departe este cititorul fata de sine insusi.”„Terapeutii propun adesea iertarea ca mijloc de vindecare pentru a se linisti pe ei insisi, asa cum au procedat si parintii. Dar, deoarece mesajele terapeutilor suna foarte asemanator cu cele primite in copilaria clientului de la parintii acestuia, desi adesea formulate mai prietenos, clientul are nevoie de mult timp pentru a observa pedagogia din spatele discursului terapeutic. Atunci cand, in sfarsit, o recunoaste, el nu-l poate parasi pe terapeut, pentru ca intre timp s-a dezvol-tat deja o noua legatura toxica.”„Pentru client, terapeutul a devenit mama care l-a adus pe lume, deoarece in aceasta noua relatie a invatat sa simta. Asa ca este posibil ca el sa astepte in continuare salvarea din partea terapeutului, in loc sa isi asculte corpul, care ii ofera ajutor prin semnalele sale. Insa, daca, de exemplu, clientul are sansa de a fi insotit de un martor compe-tent, el isi poate trai si intelege frica de parinti (sau fata de figu-rile parentale) si incepe sa rupa treptat legatura distructiva.” - Alice Mille

RON 38.65

1

Limbajul emotiilor

Fiecare emotie – chiar si rusinea, furia sau anxietatea – ne aduce informatii vitale si intelepciune. In aceasta noua editie a cartii Limbajul emotiilor, cercetatoarea si formatoarea [in metoda DEI] Karla McLaren trece dincolo de numirea si de gestionarea sentimentelor noastre – ea ne invata sa le onoram, sa reflectam la intrebarile lor specifice si sa includem intelepciunea lor in vietilenoastre. Imbunatatita in decursul a peste 10 ani de cercetare si de predare, aceasta editie ofera un ghid emotional care a trecut testul timpului. In ea descoperi:• Cum sa iti traiesti si sa iti identifici emotiile fiind ancorat intr-o stare de siguranta;• Fise de prezentare detaliata a emotiilor: toate emotiile sunt de acceptat, pentru ca ele sunt parte din „satul” nostru interior de resurse, elemente si inteligente psihice;• Familia Furiei, Familia Fricii, Familia Tristetii, Familia Fericirii;• Trauma este o initiere, o ranire ceremoniala, si are trei etape de procesare pentru a fi vindecata. In general repetam inconstient primele doua etape ale initierii fara sa atingem finalizarea ei;• Instrumente de lucru cu emotiile: definirea, stabilirea si consolidarea granitelor personale, ancorarea, desfacerea contractelor personale, improspatarea energetica, lamentarea constienta, intrebari-cheie pentru fiecare emotie, darurile emotiilor etc.;• Cum sa iti dezvolti capacitatea de a fi empatic;• Vocabular emotional in Anexa cartii.Aceasta noua editie include perspective si practici pentru anxietate, pentru explorarea singuratatii, pentru utilizarea constructiva a furiei, tranformarea tristetii in noi inceputuri, gestionarea impulsului suicidar, lucrul cu gelozia, invidia si ura, onorarea fericirii si multe altele

RON 71.40

1

Puterea atasamentului. Cum sa construim o relatie de cuplu durabila si plina de iubire

Puterea atasamentului. Cum sa construim o relatie de cuplu durabila si plina de iubire   Descopera puterea pe care o au conexiunile emotionale in efortul de a ne transforma relatiile! Aceasta este o carte revelatoare care exploreaza felul in care stilurile de atasament pe care ni le formam inca din copilarie ne influenteaza relatiile ca adulti, peisajul emotional interior si chiar perceptia despre noi insine!   Daca te confrunti cu dificultati in relatiile personale si vrei sa intelegi de ce se intampla asta sau pur si simplu esti interesat de stiinta din spatele atasamentului, aceasta carte iti ofera o privire ampla asupra modului in care se formeaza si evolueaza stilurile de atasament, precum si instrumente practice pentru vindecarea atasamentului nesigur si crearea unor relatii echilibrate, implinitoare si definite de o stare de siguranta.   Dr. Diane Poole Heller, expert de renume in teoria atasamentului si in vindecarea traumei, ne ghideaza prin procesul de recunoastere si gestionare a problemelor care apar in cele mai importante relatii din viata noastra: in relatia cu noi insine si cu cei din jurul nostru.    Cu un stil de a impartasi informatii plin de compasiune, bazat pe o ampla expertiza in domeniul atasamentului, autoarea ne ofera instrumente practice pentru a ne restabili echilibrul in relatiile de cuplu si pentru a ne reconstrui increderea in noi insine si in posibilitatea de a avea relatii de cuplu armonioase. Traducere din limba engleza de Mihaela Olinescu.

RON 39.90

1

Mergi spre tine insuti - Vocatia Divina a Omului

Pe 4 noiembie 2022, Annick de Souzenelle implineste 100 de ani. O viata inceputa sub semnul unei alte epoci, care aduce cu ea parfumul unei intelepciuni construite pas cu pas, prin evenimente pe cat de uimitoare, pe atat de semnificative. Impresionata de lucrurile pe care le traia si le auzea de la „oamenii mari” despre razboi, Annick de Souzenelle isi antreneaza de mica darul de a pune intrebari cu miez, intrebari pe care le-a adresat Vietii si lui Dumnezeu, si de la care a primit raspunsuri pe care le-a oferit mai departe prin cartile sale. A studiat mai intai matematica, apoi a decis sa se dedice oamenilor devenind infirmiera, iar dupa un timp psihoterapeut. Provenind dintr-o familie catolica, s-a convertit la ortodoxie, a in-vatat limba ebraica si mai apoi s-a dedicat studiului teologiei. Toate acestea au construit treptat o opera care i-a adus recunoasterea in lumea celor care trudesc pentru a scoate la lumina misterele lumii, fiind numita „un Eliade feminin”. Cartea a fost publicata pentru prima oara in Franta, in anul 2013, iar editia actuala cuprinde si un nou capitol, care reprezinta testamentul spiritual al autoarei. Aceasta sectiune sintetizeaza etapele calatoriei interioare pe care fiecare dintre noi o avem de facut, in decursul careia ajungem treptat sa facem pace intre toate aspecte-le duale ale fiintei noastre – cum ar fi spre exemplu intre masculinul si femininul din interior – primind in final binecuvantarea divina si implinindu-ne astfel vocatia de a deveni UNA cu Dumnezeu

RON 39.60

1

Hermes Trismegistos

George Robert S. Mead (1863−1933), un savant de mare intuitie si patrundere, ale carui activitati literare sunt cuprinse intre secolele XIX‒XX, trebuie privit ca un pionier de prim rang in domeniul studiilor gnostice si hermetice. C. G. Jung insusi a facut o calatorie speciala la Londra in ultima perioada a vietii lui Mead spre a-i multumi pentru munca sa de pionierat in traducerea si comentarea corpusului de scrieri gnostico-hermetice. Ceea ce Jung pretuia la Mead nu era numai eruditia sa remarcabila si intrebuintarea plina de eleganta a limbii engleze, ci mai ales afinitatea sa catre experienta gnozei. Mead a scris despre vechile carti de intelepciune din interior, ca sa spunem asa, iar in aceasta privinta el semana mult cu Jung. Istoria cercetarii hermetice moderne este una sinuoasa. Pana in ultima parte a secolului al XIX-lea literatura hermetica era privita mai ales ca un fals realizat de neoplatonicieni. In perioada 1850-1860 savantii au inceput sa puna la indoiala aceste idei. La inceputul secolului al XX-lea, Reitzenstein a publicat traducerea sa la Poimandres si a dovedit ca scrierile hermetice tin de spiritualitatea helenistico-egipteana. Mead s-a alaturat fara echivoc noii perspective si pana la urma s-a dovedit ca a avut dreptate. Probabil ca cel mai mare merit al lui George Robert Mead a fost capacitatea sa de a discerne sensul launtric si spiritual al scrierilor hermetice si gnostice. Spiritul sau inflacarat a patruns in miezul experiential al acestor scrieri vechi si a observat acolo un mesaj atemporal ce afirma potentialul uman de transformare si patrunderea suprema a transcendentei. Pentru aceasta, chiar mai mult decat pentru eruditia sa, ii datoram lui George Robert Mead recunostinta noastra.Stephan A. Hoeller, Introducere la The Hymnes of Herme

RON 35.05

1

Istoria francmasonilor

Cartea lui J. P. Dubreuil este o alcatuire compozita de teme si referinte masonice; gasim aici o sectiune ce concentreaza problemele de istorie masonica, o sectiune de ritualistica, dar si o ampla alocare de spatiu editorial pentru prezentarea unor particularitati privind manifestarea Masoneriei in Europa. In mod simetric, la inceputul si, respectiv, la sfarsitul lucrarii sunt consemnate cate doua capitole ce evidentiaza atitudinea autorului fata de fenomenul masonic. Cartea se deschide cu o argumentatie consistenta privind definirea Artei regale, pentru ca, in incheiere, sa se sublinieze nevoia de reformare, pe alocuri, a procesului de transmitere a invataturii initiatice, precum si pledoaria autorului referitoare la presiunea constanta pe care lojile au suportat-o ca urmare a emiterii bulelor papale de excomunicare.In preambulul lucrarii, autorul produce o succinta expunere de motive despre scopul demersului sau si, astfel, il face partas pe cititor la ceea ce am putea numi aici resortul interior care l-a animat in actiunea sa de a oferi o marturie despre Masoneria timpului sau. In esenta, asa cum afirma in mod explicit, autorul considera de datoria sa sa intervina pentru […] a distruge falsele prejudecati ale oamenilor care inca se mai indreapta contra Francmasoneriei [...]; el a definit Masoneria ca fiind [...] o societate de barbati, reuniti in scopul de a practica toate virtutile, de a exercita la scara universala iubirea fata de semeni si de a se intrajutora in cazul grelelor incercari ale vietii.Rand pe rand, Dubreuil aduce in fata cititorului textele ritualice privind deschiderea lojii ucenicilor, calfelor sau maestrilor, precum si pe cele referitoare la derularea agapelor masonice sau la ceremoniile gradului de maestru perfect si, prin aceasta dezvaluire, produce cumva o dovada a faptului ca, in esenta, Masoneria nu are niciun secret, ci doar un Adevar care asteapta sa fie descoperit. (Vasile Zecheru

RON 35.70

1

Estetica inconstientului: eseuri de psihanaliza

Estetica Inconstientului. Eseuri de psihanaliza este o carte surprinzatoare prin continut si prin intentie, pentru ca nu analiza literara (predominand in prima parte „Psihanaliza si Literatura”) sau psihanalitica (in a doua parte, „Experienta psihanalizei”) pare sa fie mai degraba obiectul acestei lucrari, ci ceva mult mai subtil: o reconciliere intre pozitii, intre multiplele spatii care se deschid intern la confluenta cu lumea, intre multiplele stari pe care omul obisnuit le traieste ca neliniste, anxietate, tulburare, dar pe care omul prin excelenta sensibil – scriitorul si psihanalistul chemat de vocatie – le expandeaza si le observa din interior, ca pe o realitate obiectiva, ca pe un spatiu „in carne si oase”, de care e acaparat, fascinat, incapsulat. A supravietui in spatiu si in afara lui in acelasi timp este o arta pe care scriitorul si psihanalistul deopotriva o dezvolta cu ajutorul limbajului si a metalimbajului, ascutindu-si sensibilitatile, toti receptorii interni, capacitatea de a contine, de a suferi si de a transforma cele mai extreme forme ale realitatii, sustinand, si nelasand sa se rupa, tensiunile dintre contrarii, mosind printr-un travaliu intens un insight mai cuprinzator, noi imagini si stari.Astfel, Daniela Luca creeaza paralele intre micro-spatiile scriitoricesti si micro-spatiile psihanalitice, pentru a ne aduce mai aproape de a vedea, parca prin crapatura usii, macro-spatiul in care este posibil sa fim primiti odata ce integram acele franturi de memorie psiho-somatica care plutesc suspendate in noi de la inceputuri. Sunt acele franturi identitare fantasmatice, aproape fantomatice, slab diferentiate, dar cu o mare putere de a poseda mintea, prinse in navodul creativ, prin intuitia si capacitatea lor de discriminare fantastica, de autori precum Blecher, Carneci, Cartarescu, Abaluta si ceilalti pe care Daniela Luca a ales sa ii comenteze aici ca autori de suprearealism – un suprarealism „care trebuie sa doara ca o rana profunda” (Max Blecher). Intelegem abia in partea a doua a cartii (dedicata studiilor clinice) de ce si de unde aceasta alaturare a Psihanalizei si Literaturii, amandoua scrise cu majuscula: pentru ca durerea, strigatul suspendat al realitatii interioare, dintre spatii, din ochiurile panzei realitatii, este glasul ce strabate prin acel vortex al nasterii identitatii noastre umane, este raspunsul la tragediile mici si mari ale existentei, ale persoanei, la discontinuitatile din a fi, la rupere si zbatere in necunoscut, in nesigur, in inform

RON 34.20

1

Calea Zen. Calea spre starea de calm si liniste interioara

Studiul introductiv in budismul zen al lui Alan Watts, scris cu o combinatie rara de prospetime si luciditate, a devenit un clasic in anii care i-au urmat publicarii. Cu un interes egal pentru cititorul obisnuit, dar si pentru studentul serios, Calea zen se afunda in originile si istoria zenului, explicandu-i principiile si practicile cu o splendida claritate.   Aceasta carte este o introducere accesibila in filosofia si practicile zen, care ii ajuta totodata pe cititori sa-si examineze propriile convingeri, impregnate de modul occidental de a intelege lumea si viata. In stilul lui inconfundabil, imbinand eruditia cu umorul cu miez, Alan Watts deschide poarta catre o intelegere mai profunda a vietii, oferindu-ti instrumentele necesare pentru a cultiva linistea interioara si a trai in armonie cu tine insuti si cu lumea din jur.   Prea multa agitatie. Prea mult zgomot. Prea multe de facut in prea putin timp. Prea multe probleme. Cum sa faci sa respiri? Cum reusesti sa-ti creezi un spatiu in care sa te regasesti, si asta fara sa ai sentimentul ca te pierzi in teorii fara rost? Intr-o lume in care informatia se revarsa din toate partile, ai nevoie de repere pe care sa te poti baza. Alan Watts este un astfel de reper.   Aceasta carte nu doar ca este &bdquo;o scriere proaspata si concisa a intregii istorii a gandirii budiste din Orientului indepartat”, cum a spus Joseph Campbell, dar ofera si nenumarate chei simple si practice pentru problemele in care se zbate omul de azi. Vei invata sa: • Iti calmezi mintea si sa scapi de gandurile coplesitoare prin practici simple de prezenta. • Renunti la controlul excesiv si la teama de esec, imbratisand imperfectiunea si imprevizibilul. • Te reconectezi cu tine insuti si cu lucrurile cu adevarat importante, in loc sa te lasi prins in capcana asteptarilor societatii. • Iti regasesti energia si bucuria de a trai, printr-o abordare care valorizeaza simplitatea si autenticitatea. • Iti trezesti creativitatea prin explorarea conceptelor zen, reusind astfel sa te conectezi cu sinele interior.   Nimeni nu ne-a dat o asemenea scriere proaspata si concisa a unei introduceri in intreaga istorie a gandirii budiste din Orientului indepartat asa cum a facut-o Allan Watts. - Joseph Campbell   A intelege aceasta inseamna a intelege ca binele fara rau este ca susul fara jos si ca a-ti face un ideal din urmarirea binelui este ca si cum ai incerca sa te descotorosesti de stanga intorcandu?te mereu spre dreapta. Esti constrans astfel sa mergi in cerc. - Alan Watts Traducere din limba engleza de Iulia Waniek.

RON 41.65

1

Mindsight. Noua stiinta a transformarii personale

Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. De-a lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor. Creierul, ne reaminteste el, este un organ social. Observarea mintii este conceptul central in „neurobiologia interpersonala”, un domeniu pe care dr. Siegel l-a descoperit. Aceasta abordare relationala a ceea ce se intampla in creier ne permite sa intelegem in ce fel interactiunile zilnice ne afecteaza din punct de vedere neurologic, modelandu-ne circuitele neuronale. […] Mindsight-ul joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile, mintea si creierul. Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane, apar tipare care le modeleaza pe toate trei (iar aici creierul include si extensia sa, sistemul nervos din intregul corp). Aceasta conceptie este holistica in adevaratul sens al cuvantului, cuprinzand intreaga noastra fiinta. Datorita mindsight-ului, putem cunoaste si gestiona mai bine acest flux vital al fiintei. Detaliile biografice ale doctorului Siegel sunt impresionante. A studiat la Harvard, iar in prezent este profesor de psihiatrie clinica la UCLA (Universitatea din California, Los Angeles) si codirector al Mindful Awareness Research Center, de la aceeasi universitate. A fondat Institutul Mindsight, pe care il si conduce. Dar si mai impresionanta este insasi persoana sa, o prezenta atenta, sintonizata si hranitoare. Dr. Siegel intruchipeaza exact ceea ce ne invata. - Daniel Goleman Mindsight este un fel de atentie concentrata care ne permite sa vedem mecanismele interne ale mintilor noastre. Ne ajuta sa fim constienti de procesele noastre mintale, fara sa fim acaparati de ele, ne permite sa decuplam pilotul automat al comportamentelor si al raspunsurilor noastre reflexe adanc inradacinate si ne scapa din capcanele emotionale reactive in care avem cu totii tendinta de a ne lasa prinsi la infinit. Ne permite „sa numim si sa imblanzim” emotiile traite, in loc sa fim coplesiti de ele. Ganditi-va la diferenta dintre a spune „Sunt trist” si „Ma simt trist”. Oricat de asemanatoare ar parea cele doua enunturi, intre ele exista, de fapt, o diferenta profunda. „Sunt trist” e un fel de autodefinire, chiar una foarte limitativa. „Ma simt trist” sugereaza capacitatea de a recunoaste si de a lua la cunostinta sentimentul respectiv, fara a-i permite sa ne consume. Creierul realizeaza ceea ce eu numesc o „harta-eu”, care ne da posibilitatea de „vedere” inlauntrul nostru, si „harti-tu”, care ne permit sa „vedem” in ceilalti. In plus, se pare ca mai cream si „harti-noi”, adica reprezentari ale relatiilor noastre. Fara aceste harti, suntem incapabili sa percepem mintea dinauntrul nostru sau din altii. Fara o harta, eu, de exemplu, putem fi coplesiti de propriile ganduri sau inundati de propriile sentimente. Fara o harta-tu, nu vedem decat comportamentul celorlalti, aspectul fizic al realitatii, fara sa avem idee de miezul subiectiv, de oceanul mintal interior al celorlalti. Tocmai aceasta harta-tu ne permite sa fim empatici. - Daniel J. Siege

RON 52.20

1

Terapia sistemelor familiale interne (IFS) pentru rusine si vinovatie - Cum sa ne vindecam partile ranite si sa ne regasim echilibrul emotional

Terapia sistemelor familiale interne pentru rusine si vinovatie este o lucrare profunda si revelatoare, care exploreaza doua dintre cele mai complexe si dureroase emotii ale fiintei umane. Utilizand abordarea inovatoare a terapiei Sistemelor Familiale Interne (SFI sau, in limba engleza, Internal Family Systems , IFS), Sweezy ofera o modalitate unica de a intelege si de a lucra cu aceste emotii, privindu-le nu ca pe niste inamici de infruntat, ci ca pe niste parti din noi insine care au nevoie de atentie si vindecare. Aceasta carte se adreseaza atat terapeutilor, cat si celor aflati intr-o calatorie personala de autodescoperire. Prin intermediul numeroaselor studii de caz si prin exemple concrete, autoarea demonstreaza cum partile noastre interioare responsabile pentru rusine si vinovatie pot fi abordate cu compasiune si intelepciune. Acest proces nu doar ca ne elibereaza de povara acestor emotii, dar si creeaza un spatiu in care ne putem imbratisa pe noi insine in intregime, cu toate imperfectiunile si vulnerabilitatile noastre. Martha Sweezy ne invita sa ne reconectam cu Sinele autentic, aratandu- ne cum putem dezvolta o relatie sanatoasa cu propriile noastre parti. Aceasta nu este doar o carte despre terapia IFS – este un ajutor de nadejde pentru oricine doreste sa isi vindece ranile interioare si sa traiasca o viata autentica, libera de povara emotiilor negative. Exercitiile din aceasta carte sunt concepute pentru a le oferi cititorilor o experienta practica si profunda de autoexplorare prin abordarea terapiei Sistemelor Familiale Interne. Fiecare exercitiu ne ghideaza pas cu pas in descoperirea, intelegerea si vindecarea partilor noastre care poarta rusine si vinovatie, si nu numai. Prin tehnici precum meditatia ghidata, dialogul interior si vizualizarea, aceste exercitii ne ajuta sa ne dezvoltam compasiunea de sine si sa transformam emotiile negative in oportunitati de crestere personala si de reconectare cu Sinele autentic. * „In aceasta carte, Martha se concentreaza pe ceea ce eu cred ca este cea mai primitiva, terifianta, toxica si mobilizatoare dintre toate poverile: rusinea. De ce este rusinea atat de puternica? Pentru ca atunci cand ne simtim rusinati, credem, la un anumit nivel, ca suntem lipsiti de valoare. Atunci cand primim in copilarie mesajul ca nu suntem pretuiti si iubiti de cei care ne ingrijesc, ne temem pentru propria supravietuire. [...] Luati in considerare, de exemplu, ce au in comun depresia, anxietatea, modelele relationale instabile, tulburarile de alimentatie, problemele legate de consumul de substante adictive si alte procese de dependenta, cum ar fi utilizarea excesiva a pornografiei, jocurile de noroc si asumarea compulsiva a riscurilor sexuale. Martha sustine in mod convingator ca rusinea sau vinovatia sunt adesea in centrul acestor probleme si ca terapia nu va avea un succes complet pana cand acele poveri nu vor fi descarcate.” – Richard C. Schwartz, coautor al cartii Terapia sistemelor familiale interne. Dinamica partilor noastre interioare in procesul de vindecare si integrare CUPRINS Cuvant-inainte 10 Prefata 13 Multumiri 15 Introducere 17 SECTIUNEA I. Mintea vulnerabila 20 01. Rusine, vinovatie si pluralitate psihica 21 02. Obiectivul 48 03. Toate modurile in care spunem nu 63 04. Ciclul rusinii 86 05. Empatie 113 06. Legatura traumatica bazata pe rusine Copilul care impartaseste starea de rusine 129 07. Legatura traumatica bazata pe vinovatie Copilul care isi asuma responsabilitatea 146 SECTIUNEA A II-A. Tratament 167 PRIMA PARTE A TERAPIEI 08. Pregatirea terenului 169 09. Diferentiere 207 10. Depasirea obstacolelor in procesul de diferentiere 243 A DOUA PARTE A TERAPIEI 11. Observare si despovarare 281 12. Problemele obisnuite 304 13. Un sfat pentru a evita capcanele 333 SECTIUNEA A III-A. Finalizare 368 14. Cum se termina terapia 369 Bibliografie 388 Index 39

RON 49.90

1

Darurile desertului. Calea uitata a spiritualitatii crestine

Cartea Darurile Desertului este cu adevarat purtatoarea unei tipsii pline cu povesti despre darurile duhovnicesti din care parintii de la Muntele Athos se impartasesc zi de zi, ca efect si reverberatie a faptului ca si-au deschis vietile si inimile catre lucrarea plina de har a Rugaciunii lui Iisus. Cu aceasta carte, Markides reuseste sa coboare invataturile atonite din manastirile de la Sfantul Munte pana in casele noastre. Traditiile rasaritene stravechi de purtare si inchinare in acord cu valorile ortodoxe se aseaza, prin invataturile pline de dragoste de oameni ale parintelui Maximos, in proximitatea vietii laice, aici, in orasele in care, uneori, doar o speranta subtila si intuitia tacuta ne mai tin panzele orientate catre un sens profund al vietii. Dincolo de raspunsurile posibile oferite de biologie, neurostiinta, psihologie si dezvoltare tehnologica, socio-culturala senzatia omului modern este ca... mai e ceva. Calea Intreita a duhovnicilor crestini, asa cum este prezentata de parintele Maximos acestui pelerin din lumea occidentala, poate aduce omului modern clarificare si o semnificatie pentru existenta umana: intelegerea evolutiva a sinelui in relatia cu Dumnezeu â€’ care nu este o miscare oarba, mecanica si automata spre dumnezeire. Sinele trebuie mai intai sa se arate in constiinta si apoi sa doreasca intens sa ajunga la o forma cat mai profunda de intregire. Indeplinirea unui asemenea scop â€’ eliberarea din stransoarea patimilor primare â€’ necesita efort si sacrificiu. Intreita Cale a purificarii, iluminarii si cunoasterii lui Dumnezeu (Catharis, Fotisis, Theosis) ar putea fi un model arhetipal al destinului uman. Daca lumea contemporana ar recunoaste acest proces, s-ar ajunge la intelegerea celor mai indepartate domenii ale naturii umane si poate la cea mai profunda structura a realitatii insesi. Notiunea ca fiintele umane sunt create dupa chipul lui Dumnezeu si faptul ca au potentialul si capacitatea de a se uni cu Dumnezeu este o tema de afirmare a vietii care ofera o harta a orientarii existentiale pentru a-i ajuta pe oameni sa navigheze prin viata. Mesajul interior care vine din Orientul crestin este ca, in ciuda tragediilor si a necazurilor inevitabile care intervin pe drum, la capatul calatoriei sufletului este unirea fericita cu Dumnezeu. In acelasi timp, sfintii ne amintesc permanent ca, pentru a atinge dumnezeirea si pentru a reveni la destinatia noastra suprema, trebuie sa ne angajam intr-o lupta spirituala curajoasa si sistematica pentru a ne depasi patimile egoiste. Nu exista scurtaturi pentru a ajunge acolo. Rugaciunea si gandul, in general, nu sunt niste abstractiuni, ci energii concrete care pot avea implicatii spirituale si practice asupra persoanei care se roaga si asupra altora pentru care se roaga. Pe baza experientei lor personale, Sfintii Parinti au stiut asta de demult. Sunt maestri si cercetatori prin excelenta nu numai ai rugaciunii, dar si ai legilor care guverneaza domeniile suprasensibile, spirituale. Mostenirea lor, sub forma Caii Intreite, este in realitate un dar pentru omenire, un dar pe care l-au adus la viata in locuri precum deserturile din Egipt sau la Muntele Athos. Aceste «daruri ale desertului » au ramas latente in civilizatia noastra secularizata, a carei supravietuire poate depinde de cat de repede vom incorpora aceste daruri in realitatea noastra cotidiana. - Kyriacos C. Markides, Darurile Desertului Viata lui Hristos este pentru noi arhetipul propriilor noastre vieti. Prin exemplul sau, Hristos ne-a aratat cum putem lupta pentru a ne elibera de patimile care ne tin inrobiti fata de aceasta lume. In contextul traditiei duhovnicesti ortodoxe rasaritene Sfintii Parinti au elaborat o metodologie de purificare a inimii, astfel incat aceasta sa poata incepe sa devina constienta de prezenta lui Dumnezeu. Aceasta se numeste askesis, un set de exercitii si practici duhovnicesti pentru depasirea egoismului si pentru "dobandirea Sfantului Duh". - Parintele Maximo

RON 42.25

1

Lumea noastra polivagala

Lumea noastra polivagala. Cum sa depasim experientele traumatice si sa atingem starea de siguranta prin activarea nervului vag   Teoria polivagala a adus contributii majore in intelegerea modului in care stresul si trauma produc schimbari la nivelul corpului si de asemenea a modului cum, lucrand asupra sistemului nervos autonom, putem sa ne regasim echilibrul. Prin teoria sa polivagala, Stephen Porges a descifrat enigma mecanismului fiziologic al sistemului de schimburi socio-emotionale cu ajutorul caruia noi, oamenii, ne construim peisajul emotional. Lumea noastra polivagala analizeaza aceasta teorie si ne aminteste ca importanta celorlalti este inscrisa in genomul uman.    Plina cu sfaturi utile si exemple din lumea reala, aceasta carte iti va schimba modul in care te gandesti la creierul, corpul si capacitatea de a ramane calm intr-o lume care se simte din ce in ce mai coplesitoare si stresanta.   Te-ai intrebat vreodata de ce te simti calm in prezenta unor persoane si nelinistit in prezenta altora? Sau de ce anumite experiente par sa ramana cu tine mult timp dupa ce s-au incheiat? Lumea noastra polivagala iti va deschide ochii catre raspunsuri fascinante si profund revelatoare.   In 1994, Stephen Porges propune pentru prima data Teoria Polivagala. Ideea sa de baza este: nivelul de siguranta pe care il simtim are un impact important asupra sanatatii si fericirii noastre. Aceasta teorie a schimbat radical modul in care cercetatorii si clinicienii abordeaza interventiile in cazul traumelor si interactiunile terapeutice, iar in aceasta carte creatorul ei impreuna cu fiul sau explica principiile in termeni simpli, accesibili tuturor.   Plina de sfaturi utile si exemple din lumea reala, aceasta carte va schimba modul in care gandesti despre creierul, corpul si capacitatea ta de a ramane calm intr-o lume care pare din ce in ce mai coplesitoare si stresanta. Vei invata sa recunosti semnalele subtile ale corpului tau, sa intelegi cum sa creezi un mediu sigur pentru tine si cei dragi si sa transformi traumele din trecut in resurse pentru un viitor mai echilibrat si plin de incredere.   Cu un glosar generos de termeni polivagali la final si cu o lista de diagnostice dezbatute din punct de vedere polivagal, aceasta carte poate deveni pentru tine prima lectie de biologie polivagala, care iti va deschide o perspectiva noua asupra universului biologic interior care, pentru noi toti, functioneaza pe pilot automat. Vei invata sa il observi, sa il intelegi si sa il dirijezi catre starea de homeostazie, echilibru si siguranta, fie pentru a-ti pastra starea generala de bine, fie ca forma de reglare dupa o experienta stresanta sau traumatica.   O lectura esentiala pentru a intelege contextul vietii agitate pe care o traim in prezent, un ghid pentru atingerea starii de siguranta de care cu totii depindem. - Gabor Mate   Prin teoria sa polivagala, Stephen Porges a descifrat enigma mecanismului fiziologic al sistemului de schimburi socio-emotionale cu ajutorul caruia noi, oamenii, ne construim peisajul emotional. Lumea noastra polivagala analizeaza aceasta teorie si ne aminteste ca importanta celorlalti este inscrisa in genomul uman. Cand ne uitam la efectele evenimentelor traumatice, este necesar sa ne dam seama ca sistemul nostru nervos raspunde si se transforma, influentand felul in care reactionam la stres mult timp dupa incidentul traumatic. In cele din urma, autorii ne arata ca solutia sta in cresterea schimburilor vagale interpersonale. - Drew Pinsky, MD, FACP (Fellowship in the American College of Physicians), Board Certified Internal Medicine/Addiction Medicine   Aceasta carte minunat de utila combina puterea radicala a teoriei polivagale cu intelegerile clinice patrunzatoare si cu instrumente practice pline de bunavointa - toate acestea pentru mai multa vindecare, rezilienta si bunastare intr-o lume stresata. Poti sa simti bunatatea autorilor in fiecare pagina, cu toata sinceritatea relatiei lor tata-fiu si cu tot ce au invatat in interiorul ei. Aspectele stiintifice sunt explicate cu o exceptionala claritate. Avand aplicatii in cadrul cuplurilor, al familiilor, al educatiei si in institutii cum ar fi inchisorile, fiecare cititor va gasi in aceasta carte ceva valoros pentru el. O carte atat de oportuna acum, cand societatea isi revine dupa o perioada de tulburari si trebuie sa faca fata altora, noi. O adevarata bijuterie. - Rick Hanson, PhD, autor al cartii How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness   Lumea noastra polivagala este o carte extraordinara. Este usor de citit, scrisa intr-un limbaj usor de inteles. Aceasta carte te va ajuta sa iti intelegi trauma si sa ai o viata mai buna. In afara de respiratia corecta (extrem de importanta), yoga (si ea foarte buna), concluzia acestei carti - si a teoriei polivagale - este ca relatiile interumane conteaza. Nimic nu este mai profund benefic pentru sanatatea noastra s

RON 44.20

1

Criza varstei de mijloc si intrebarile de la jumatatea vietii

Criza varstei de mijloc si intrebarile de la jumatatea vietii. Plan in 21 de pasi pentru abordarea problemelor nerezolvate din viata ta Imbratiseaza a doua jumatate a vietii tale cu curaj, curiozitate si dorinta de a creste - si descopera un sentiment mai profund al scopului, sensului si implinirii care va ramane cu tine pentru tot restul calatoriei. In Criza varstei de mijloc si intrebarile de la jumatatea vietii, James Hollis ofera un ghid cuprinzator pentru a naviga prin provocarile si oportunitatile varstei mijlocii. Cu accentul pe intelepciune practica si perspective inspiratoare, aceasta carte ofera o foaie de parcurs clara pentru redescoperirea scopului tau, cultivarea relatiilor semnificative si trairea unei vieti de autenticitate si implinire. Cum definim "maturizarea"? Inseamna sa atingem anumite puncte de referinta culturale - sa scastigam un venit stabil, sa platim impozite, faptul ca ne casatorim si facem copii? Sau inseamna sa lasam in urma asteptarile altora si sa devenim persoanele care trebuia dintotdeauna sa fim? Daca descoperiti ca aveti o slujba, sunteti intr-un loc, intr-o relatie sau intr-o criza pe care nu ati fi anticipat-o niciodata sau care pare sa va contrazica propriile convingeri despre cine sunteti, inseamna ca sufletul va cheama sa va reexaminati calea in viata. Prin aceasta carte, James Hollis ne ofera un ghid fundamental pentru oricine care se afla la o rascruce in viata sa. Aici, acest autor recunoscut ne ghideaza prin 21 de zone de autoexaminare si dezvoltare, lansandu-ne urmatoarele provocari: • sa ne eliberam de "fantomele” trecutului si sa iesim din umbra parintilor • sa alegem sensul in defavoarea fericirii • sa observam si sa ne eliberam de tiparele vechi de gandire • sa ne redobandim autoritatea personala • sa ne construim o spiritualitate matura • sa ne luam permisiunea de a fi cine suntem cu adevarat etc Cu elocventa si perspicacitatea sa distinctiva, dr. Hollis ne ofera o resursa importanta, la care ne vom intoarce din nou si din nou pentru a ne lua energie si inspiratie pentru calatoria noastra de a ne crea o viata plina de autoritate personala, integritate si implinire. Aceste 21 de idei, evidente in sine, ne conduc cel putin spre asumarea raspunderii, spre o constiinta mai ampla. Provocarile prezentate aici sunt pragmatice, solicitante si impartasite cu buna-credinta, cu inima usoara si cu dorinta sincera ca cititorului sa ii fie bine. Ganditi-va la ele; dati-va intalnire cu ele din nou si din nou in contexte diferite si in diverse etape din viata voastra. Cu timpul, se pot transforma din idei in structuri interne modificate, care va ajuta sa faceti alte alegeri cand ajungeti la miile de rascruci de care dati in fiecare zi. - James Hollis Criza varstei de mijloc si intrebarile de la jumatatea vietii este un dar rar si pretios: logosul acumulat al unei vieti traite profund si pe deplin, impartasit cu generozitate si mestesugit cu maiestrie. James Hollis imbina observatiile psihologice profunde cu modul practic in care pot fi aplicate. Din fericire, aceasta carte ne provoaca sa pasim dincolo de simpla recunoastere a spaimelor asociate cu aventura ce ne asteapta si promite - ca un serpas loial, iubitor si demn de incredere - sa ne insoteasca in timp ce strabatem terenul dificil al dezvoltarii personale autentice. Aceasta este cartea ideala pe care sa o ai ca tovaras de calatorie - un examinator socratic, un prieten intelept, un profesor iubitor, un mentor grijuliu. - Martin Lloyd-Elliott, psiholog, psihoterapeut, autor Aceasta carte reprezinta distilarea intelepciunii acumulate pe parcursul unei vieti intregi. Cititorul va gasi cu siguranta in ea sfaturi utile pentru a aborda dilemele vietii precum si o companie prietenoasa pe drum. - Lionel Corbett, profesor la Pacifica Graduate Institute Nimeni nu scrie despre provocarile incercarii de a crea o viata plina de insemnatate cu atata intelepciune si caldura ca James Hollis. Aceasta carte este un cadou extraordinar pentru noi toti care infruntam "cea de-a doua parte a vietii" - fara platitudini si alinari false, dar plin de sustinere, umor si instrumente utile pentru a parcurge intreaga calatorie. - Oliver Burkeman, autor de editoriale pentru Guardian si autor al The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking Aceasta carte este plina de nestemate: unele sunt intelepte, altele sunt profunde, iar altele sunt pretioase; in plus, unele sunt chiar amuzante si altele vorbesc de la sine. Insa fiecare dintre ele este necesara si e parte din intreg. Este ca si cum James Hollis a analizat intregul peisaj interior al tuturor, inclusiv pe al sau, pentru a produce un sirag de adevaruri umane provenite din toate ariile psihicului, atat din zona extraordinarului, cat si a normalului si a disperarii. Atunci cand ii citim operele, ne amintim ca posibilitatea de a fi pe deplin umani e reala datorita - si nu in ciuda - faptului ca suntem creati d

RON 36.55

1

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)