Pricemate

Uden egentlig at ville det - Anne Helene Merkelsen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Anne-Helene Merkelsen skriver mørket frem i en roman, hvis kvalitet i sig selv er et lyspunkt." Berlingske Til læsere af Linn Ullmann, Elena Ferrante og Delphine de Vigan: Et rystende vidnesbyrd om svigt fra højeste sted – Og et portræt af familiens ofre, voldsudøvere og alkoholikere i middelklassedanmark anno start-90’erne Verden bryder sammen for pigen, der i hele sit tiårige liv har boet med sin far, mor og sine to halvbrødre i et trygt villakvarter i Kastrup. Ud af det blå skal forældrene skilles, og hun og brødrene flytter med moren ind på Amager i en etageejendom, der ligner dem ved siden af til forveksling. Her bor folk fra de fødes, til de dør. Det og familiens pludselige opbrud er ikke til at forstå. Men pigen og moren er enige om en ting: De skal ikke blive boende her. Flytningen fra Kastrup bliver den første af mange og startskuddet til seks år med vold, tavshed og sirligt flettet hår, hvor de voksne mister al værdighed og retningssans, mens de skubber gamle traumer foran sig og går i stå og starter forfra i forsøget på at komme videre. Midt i det hele forsøger pigen at gøre sig så usynlig som muligt uden helt at forsvinde, og spærret inde i vanviddet kaster hendes blik for det absurde og romanens hypnotiserende sprog et glasklart lys på de voksnes verden omkring hende. ANNE-HELENE MERKELSEN (f. 1981) er uddannet journalist, opvokset i København og Svendborg og bor i København. UDEN EGENTLIG AT VILLE DET er hendes debut og den første fritstående bog i en planlagt trilogi om fortælleren og brødrenes ungdomsliv efter morens tidlige død, frem til fortælleren selv bliver mor og må konfrontere sin arv.

DKK 214.00

1

Du må gerne være irriterende - Matilde Trobeck - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

❤❤❤❤❤❤ ”Wow, jeg ved vitterligt ikke, hvad jeg skal sige. Hvor var den her bog, da jeg voksede op? Denne bog er er så aktuel og så virkelig vigtig – det er en super flot debut.” – Mulles bogblog ”Jeg synes, bogen er fuldstændig vild! Helt sikkert fordi jeg føler, det er mig, der bliver skrevet om.” – Krummes Krummelurer Sig nej med stil, klag over kold kaffe uden tøven og tag kontrollen i små og store situationer uden at krybe langs væggene. Er du træt af at nikke og smile, mens du ignorerer dine egne behov? Har du lyst til at sige fra uden dårlig samvittighed? Her er din invitation til at slippe flinkeskolen, tage din plads og blive en smule – irriterende. For er det virkelig så slemt at bede om det, du har brug for? At sige fra, når noget går over dine grænser? Dine omgivelser får dig ofte til at pakke dine egne behov væk, men denne bog vil det stik modsatte: Den vil inspirere dig til at tage plads, larme lidt mere og gøre præcis, hvad der føles rigtigt for dig. Bogen er fyldt med Matildes rå fortællinger og konkrete råd, som viser dig, hvordan du kan begynde at f*cke idealet og sige nej med stil. Matilde Trobeck er pædagog og influencer, har siden 2016 levet af sin passion og engageret sine over 120.000 følgere med sin ærlige og skarpe stemme. Hun bor i Hørsholm med sin mand og to små børn og prioriterer både familieliv og sin egen udvikling – fra tung styrketræning til alenetid. Med et budskab om at tage plads og sige fra inspirerer Matilde andre til at leve autentisk og uden undskyldninger. Som hendes far sagde: ”Du skal ikke finde dig i en skid” – og det er netop den livsfilosofi, hun deler.

DKK 216.00

1

Fanget i familien - Mellissa Hussein - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

FANGET I FAMILIEN er en tankevækkende og gribende familiefortælling om et forspildt liv bag et drab i bandemiljøet, fortalt af en efterladt storesøster, der selv har kæmpet sig fri af den tunge sociale arv i den danske ”indvandrerklasse”. Kun 24 år gammel faldt Ari Hussein i en regn af kugler i Valbyparken natten til den 15. marts 2018. Hvem der skød, ved kun gerningsmændene, og de har holdt på deres blodige hemmelighed. Men hvad der gik forud, kan Aris storesøster fortælle, og i denne bog deler hun sin gribende historie. FANGET I FAMILIEN er en fortælling om tre børns tumultariske opvækst i en sammenbrudt kurdisk flygtningefamilie. Først på flugt fra Vollsmose med deres unge mor – på flugt fra deres far og hans flammende temperament. Siden fanget i et hjem uden grænser, på specialskoler, opholdssteder, ungdomsinstitutioner og – for Aris vedkommende – i fængsel. Mellissa Hussein fortæller, hvordan hun bevidnede sin lillebrors vej ind i den københavnske underverdens dødsspiral, fra knæk og ildspåsættelser som 12-årig til besiddelse af maskinpistoler og stoffer som 16-årig. Hvordan han blev pistolmand for Bandidos, skiftede til gadebanden LTF og rejste til Syrien og kæmpede mod Islamisk Stat, i et sidste desperat forsøg på at gøre noget nyttigt i et spildt liv. Mellissa Husseins bog er en rystende fortælling om børn, der lever på kanten i Danmark. Om storesøsteren, der vristede sig fri af arv og miljø. Og lillebroren, der valgte at leve uden for loven og blev indhentet af en fortid uden nåde. Bogen er baseret på Mellissa Husseins erindringer samt interviews med pårørende og vidner til Ari Husseins historie samt adgang til sagsfremstillinger fra sociale myndigheder og akter fra danske domstole.

DKK 229.00

1

Overlev - Gitte Søby Madsen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

OVERLEV af Ali Najei er en kriminel coming of age-fortælling fra den københavnske underverden. Ali vokser op i Nordvestkvarteret med masser af kærlighed. Hård kærlighed. Han stjæler de første 20.000 som 12-årig. Handler hash og begår røveri som 15-årig. Ali lever godt, når han lever uden for loven. Gennem 10 år suser han videre i de kriminelles dødsdrom. Han slår og stikker sig frem, og det er hans held, at han sidder i fængsel, da hans lillebror bliver skudt ned i en kiosk i Nordvest. I dag har Ali sagt farvel til det kriminelle fællesskab, som han endte med at bruge sin ungdom på. Han har afsonet syv år for brandstiftelse, røverier, våbenbesiddelse, salg af narko og grov vold. I sin selvbiografi fortæller han om alt det, der gik galt. Men det er også en fortælling, der spreder håb og viser, at der er mennesker på begge sider af en celledør, og at ét menneske kan plante det frø, der gør forskellen på et liv i kriminalitet og et liv uden. Ali Najeis historie er et sjældent kig ind i miljøer, der normalt er lukkede, men som i denne bog portrætteres både ærligt, kærligt og kritisk.

DKK 197.00

1

Atlant-spagat(i) - Sörine Gejl - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Denne bog handler om konsekvenserne af tvivlsomme anbringelser af grønlandske børn, som stod på i tiden op til indførelsen af Grønlands Hjemmestyre i 1979. Det grønlandske fænomen gavebørn – en slags midlertidig adoption uden myndigheders indblanding – blev gennem tre årtier “koloniseret” af danske gæstearbejdere i Grønland, og stribevis af grønlandske børn blev sendt i pleje i danske familier, ofte uden deres forældres formelle samtykke. I dag er gavebørnene voksne – og flere er mærket af traumatiske opvækstvilkår. I Danmark var de eksotiske indslag. I Grønland var de paria, fordi de ikke talte deres eget sprog. Deres liv har været splittede – i umulig Atlant-spagat. I bogen står syv gavebørn frem og fortæller deres historie. Atlant-spagat(i) er en udgivelse med to tekstspor og kan læses på både dansk og grønlandsk. --- Atuagaq una meeqqanut kalaallinut, 1979-imi Hjemmestyreqalernissap tungaanut apeqqusernartumik angerlarsimaffiup avataanut inissinneqartarsimasunut tunngavoq. Kalaallit Nunaanni arsigisaqartarneq – oqartussat avaqqullugit meerarsianngorallartitsinermik oqaatigineqarsinnaasoq – ukiut 30-it sinnerlugit danskinit Kalaallit Nunaannut suliartorlutik tikittartunit “qallunaanngorsarneqarsimavoq”, tassanilu meerarpassuit kalaallit ilaqutariinnut danskinut meerarsianngortinneqartarsimapput – amerlanertigut angoqqaajusut allakkatigut akuersissutiginngisaannik. Meeqqat taakku ullumikkut inersimasuupput – arlallillu inuunerminni misigisapilutik maanna kingunerlutsitsissutigivaat. Danmarkimi nutaarsiaallutik alutorsaataasimapput. Kalaallit Nunaanni ajattugaapput, kalaallisut oqaatsitik tammarnikuugamikkit. Inuunerat marlunnik avinneqarnikuuvoq – Atlantikulu qulaallugu allaassimasaraat – Atlant-spagaterlutik. Atuakkami arsigisaasimasut arfineq marluk sassarput, inuunertillu oqaluttuaralugu.

DKK 262.00

1

Ulvetider - Marianne Rohweder - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Fjerde bog i hit-serien med læsernes højtelskede Martha Munk. ULVETIDER er et mareridt om et lillebysamfunds største frygt. LØB DIN VEJ, LØB DIN VEJ, ELLERS FANGER DYRET DIG Martha Munk rammes af en stor personlig tragedie og forflyttes midlertidigt fra politistationen i Nykøbing Sjælland til den endnu mindre station i Lemvig. Det varer dog ikke længe, før den ro og rekreation, hun har så hårdt brug for, bliver flået midtover, og hun kastes ud i en uhyggelig sag. For i det storslåede vestjyske er de lokales værste frygt ved at blive til virkelighed. ”Ulven kommer!” har de i årevis råbt for døve ører, mens køer og får er blevet dræbt på markerne. Da mennesker tilsyneladende heller ikke kan føle sig i sikkerhed for de vilde dyr, tvinges Martha til at lægge sine egne problemer til side. For den ondskab, som har været ved at vælte hende omkuld, findes overalt og handler om andet og mere end frygten for ulve. Tidligere i serien er udkommet: HUNDEUNGERNE, DÅREKISTEN og SLANGEREDEN. PERNILLE PLEATNER og MARIANNE ROHWEDER har været veninder i mere end 40 år. De har fulgt hinandens ups and downs, og deres karismatiske hovedperson, Martha, er frugten af de fælles erfaringer. Begge forfattere bor i Odsherred, men skriver også en del fra en lillehytte i Vestjylland.

DKK 214.00

1

Shawarma med persillesovs - Zahra Pedersen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Efter romansuccesen TI KAMELER FOR AMEERA, hvor Ameera endte med at vælge den forbudte kærlighed, står hun nu med konsekvensen: et barn UDEN FOR ægteskabet. Ameera har et problem. Hun har allerede skuffet sine forældre og resten af den ægteskabsbegejstrede familie ved at aflyse sit planlagte bryllup med den nydelige og ikke mindst muslimske Ghaz, og nu truer Ameeras seneste opdagelse med at ødelægge den sidste rest af familieidyllen. Hun er gravid. Og uden for ægteskab og med en mand, David, som hun kun har dannet par med i et par måneder. Han har en solid økonomi og en overkrop, der gør sig særdeles godt i jakkesæt, men Ameera har ikke turdet præsentere ham for familien af frygt for, hvordan de vil reagere. David har isblå øjne, er kristen – eller måske nærmere ateist – og helt forkert i forhold til resten af familien. Dertil kommer, at han ikke umiddelbart har planer om at sætte en vielsesring på Ameeras finger. Mens Ameera forsøger at navigere gennem det familiære minefelt, må hun undervejs stille sig selv det spørgsmål, hun ikke for alvor har turdet stille før. Kan kærligheden overvinde alle kulturelle forskelle? Zahra Pedersen er født og opvokset i Danmark som datter af en imam. Hun er forfatter, podcast- og tv-vært for bl.a. DR’s programrække ‘Kampen om mig’. Hun debuterede i 2021 med romanen TI KAMELER FOR AMEERA, shortlistet til ‘Årets romantiske komedie’ ved Mofibo Awards.

DKK 184.00

1

Brødre - Peter Graae - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Man må ændre sit liv, hvis man har taget en andens. Hovedpersonen i denne bog blev i 2018 dømt for drab efter et drive by-skyderi, som var kulminationen på en blodig konflikt om 500.000 euro. Under sin afsoning gik han i exit, uden at gå til politiet, og i denne bog fortæller han sin egen historie. Om en rodløs barndom med kriminel debut som 14-årig. Om rødderne fra Ydre Nørrebro, der printede navnet Brothas på deres T-shirts, blev kvarterets førende gadebande og gik i krig mod resten af det kriminelle København – i en uendelig konflikt om underverdenen, udkæmpet af unge mænd, der kaldte sig brødre, indtil de vendte pistolerne mod hinanden. BRØDRE er en brutal og øjenåbnende fortælling om uløselige kriminelle regnskaber, der først går op, når den ene part ender i en kiste, og den anden sidder i en fængselscelle. Bogen er dokumentarisk, baseret på sagsakter og journalistisk research. Men også dybt personlig, baseret på over 100 timers samtaler med en mand fra miljøet, der levede femten år som fuldtidskriminel og betaler prisen, nu hvor hver dag er en kamp for ikke at falde tilbage til gamle vaner. Han har mistet venner og folk, som han kaldte brødre. Nogle er døde, andre blev fjender. Han har kappet båndene for at leve et liv uden kriminalitet. Bogen viser, at kampen er lang og ensom, men at exit er den eneste udvej for en gammel gangster.

DKK 139.00

1

Så sagde vi du var moren - Majbritt Maria Lundgaard - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Majbritt Maria Lundgaard tager kommende og nye mødre med HELT ind i kontrolrummet. Majbritt blev selv mor i 2020. Og nu skal svesken på disken; sandheden om hvordan, det føles at blive mor for første gang. Hvad stiller man op med et ægte barn? Med sig selv? Sit parforhold og selvopfattelse? Og ikke mindst – kommer mon sexlysten nogensinde igen? Gør kroppen? Evnen til at holde på tis? Kan man leve et helt år uden søvn og personlig hygiejne? Hvorfor bliver man vred på sin egen mor? Og har man stadig et job, når man er færdig med at være på barsel? SKAL man kunne sit barns CPR-nummer? Bogen er gennemillustreret af tegneren Kristina Bernat.

DKK 197.00

1

Dybeste mørke skjuler mit ansigt - Søren Baastrup - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

I sommeren 1981 forsvinder 23-årige Else Marie fra den lille jyske by Ry. To måneder senere bliver hendes skelet fundet i et krat.Drabet på Else Marie er blot et af mange på unge kvinder og piger i slutningen af 1970’erne og begyndelsen af 80’erne, der stadig er uopklarede. Og noget tyder på, at samme gerningsmand står bag flere af dem.Den nyere danmarkshistorie er fuld af mystiske mord. Pårørende, der mangler svar. Vidner, der ikke føler sig hørt. Mistænkte, der hverken er renset eller straffet. Og mærkværdige spor, der ikke giver mening.I en faktabaseret, spændingsmættet true crime-fortælling går journalist og forfatter Søren Baastrup bag mysteriet om Else Marie og 11 andre drabssager uden opklaring.

DKK 197.00

1

SOLO - Ditte Ingemann - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Maden går SOLO. Velsmagende, hyggelig og æstetisk aftensmad for én person med kloge råd til at mindske madspild, anvende råvarer på nye måder og købe overvejet og lækkert ind. Det bedste ved kun at lave mad til dig selv er, at du kan lave dine egne favoritter – sæt dig til bords med en velanrettet tallerken og bevar respekten om det sunde måltid. Så spiser du godt i eget selskab. Ditte bor alene, efter at hun mistede sin mand. Det betød, at Ditte måtte finde en anden måde at lave og spise mad på, og det var ikke uden udfordringer. SOLO er til dig, som kun er én i husholdningen, så det bliver både nemt, sjovt og indbydende at lave mad til sig selv.

DKK 197.00

1

Håndlavet pasta - Sofie Borbiconi - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Italiensk mad er enkel, og det samme er Sofies pastabog. Mel på køkkenbordet, et æg ud i midten, og pisk med en gaffel. Så er du godt i gang. Lær at lave spiralformet pasta på siciliansk eller pasta fra Puglia formet som olivienblade. Farv dem grønne med spinat eller orange med paprika. Eller fyld raviolier med ricotta, citron og friske krydderurter. Du behøver ikke andet udstyr end en pastamaskine – og den kan du også fint klare dig uden. Sofie Borbiconi er radiovært på P4. Hendes morfar, Giovanni Borbiconi, var fra Italien, og i 2022 overtog Sofie hans og mormorens pastamaskine. Den har hun brugt lige siden i sit køkken på Nørrebro, hvor hun bor med sin fireårige datter, som også elsker pasta. @sofieborbiconi

DKK 229.00

1

Kornmod - Charlotte Bork Høvsgaard - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Efter de anmelderroste bøger Thomas er væk og Her bor de levende udgiver Charlotte Bork Høvsgaard en livsbekræftende roman om kvinden midt i livet imellem generationerne. ”De lugtede af frisk luft og øl. Jeg satte i bakgear og vendte bilens bagende ud på hovedvejen, inden jeg svingede ind på min kørebane og forsigtigt og stille kørte fremad. Ingen skulle blive dårlige. ”Det er så vildt, at det er så lyst,”, gentog vennen.” Om at se varslerne midt i livet. Kornmod er en eksistentiel status over en kvindes liv. For hvem er hun, der står tilbage, når barnet er flyttet, og hun samtidig har accepteret, at hun også kan klare sig uden sine forældre, når den dag engang kommer. Fortællingens midsommerlys skubber til kulminationen eller måske opløsningen.

DKK 154.00

1

Zarifa - Zarifa Ghafari - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ”En enestående stærk fortælling fra en enestående afghansk heltinde.” Jyllands-Posten Zarifa Ghafari er dissident, kvindesagsforkæmper og tidligere borgmester i en provinshovedstad nær Kabul. I denne bog fortæller hun om det afghanske folks kamp gennem fire årtier med undertrykkelse, fra Sovjet til Taleban. Zarifa Ghafari voksede op i Afghanistan i tiden efter 11. september 2001. Som pige oplevede hun sit hjemlands spinkle drøm om kvinderettigheder og demokrati blive holdt i live af vestlige soldater og milliarder af dollars. Hun kom i skole, og hun og elskede det. Men snart var Taleban og terroren tilbage. Efter flere traumatiserende oplevelser og med skader på krop og sjæl afsluttede Zarifa sin skolegang i Indien, inden hun som ung, veluddannet kvinde vendte tilbage til Afghanistan og blev udnævnt til borgmester i Maidan Shahr i provinsen Wardak vest for Kabul. I den rolle kæmpede hun indædt mod korruptionen i Afghanistan, indtil mordet på hendes far tvang hende til at rykke ind i forsvarsministeriet i Kabul af hensyn til familiens sikkerhed. Kort efter tog Taleban magten og tvang Zarifa på flugt, da kaos opslugte landet efter tilbagetrækningen af de sidste amerikanske tropper i sommeren 2021. I dag fortsætter Zarifa kampen mod den brutale undertrykkelse af afghanske kvinder fra Tyskland. ZARIFA er en inspirerende kvindes livshistorie, ligefremt og lidenskabeligt fortalt. Zarifa Ghafari giver et nuanceret portræt af sit smukke land og det rædselsvækkende og ødelæggende mørke, Taleban gennem årtier har spredt over Afghanistan.

DKK 229.00

1

Stemmens magi - Merete Nørgaard - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

En bog der styrker ens stemme, så man kan kommunikere klart, tydeligt og præcist i alle situationer, og som lærer en at tænke, mens man taler – helt uden øhhhh’er. Din stemme er et redskab, du allerede har. Men du skal lære at bruge det, så du bliver hørt og når dit publikum. I 'Stemmens magi' gør skuespiller og stemmetræner Merete Nørgaard dig klogere på din stemme og inspirerer dig med øvelser og konkrete værktøjer til at tage ordet og fortælle din historie, så du bliver mere skarp, fokuseret og generøs i din formidling. Har du først lært at være skarp i mælet – og i tonen - bliver mange ting lettere for dig på både kontorgangen og hjemme i stuen. Merete Nørgaard står bag Livingvoice. Hun er skuespilleruddannet og er en anderkendt stemmecoach.

DKK 197.00

1

Ming Selskabet - Holger Dahl - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Et myteomspundet maleri har i over tusind år har været kejserens vigtigste ejendom og sikkerhed. Hans garanti for at besidde himlens mandat. Kina 1982: En ung dansker lander tilfældigt i Kina – dengang verden var analog, og landet var som en ø. Han skal overtage salget af trykmaskiner for en tysk virksomhed. Langsomt suges han ind i en underlig kinesisk verden, hvor intet er, som det ser ud, og hvor tiden er gået i stykker. Det eneste virkelige synes at være Maya med de grønne øjne, en gådefuld pige han møder en dag i Beijing. Da han og Maya overværer et attentat i Den Internationale Venskabsbutik, kastes han modvilligt og uerfarent ud i en søgen efter sandheden. Attentatet har tilsyneladende maleriet som omdrejningspunkt, og jagten på det sender rystelser gennem riget, mens Maya viser sig at rumme langt mere end først antaget. Kun det hemmelige Ming Selskab ved, hvordan maleriet og himlens kræfter er forbundne, og kun selskabet ved, hvordan harmonien kan genoprettes. Problemet er, at ingen – eller næsten ingen – kender Ming Selskabet og dets hemmeligheder. Kina knager i fugerne, og både billedet og himlens mandat er i fare. Løsningen på de mange gåder findes måske dybt inde i Kinas hjerteland – i det oldgamle Shaolin kloster. Holger Dahl er arkitekturkritiker, arkitekt, forfatter og designer. Han skriver som Københavnersnuden i Berlingske. Holger Dahl er en erfaren kinafarer og har skrevet de anmelderroste bøger Kina - Engang for et øjeblik siden og Pandaeffekten. ***** ”Fremragende debutroman … underholdende, lærerigt, knaldgodt.”– Kristian Ditlev Jensen i Berlingske

DKK 184.00

1

100 millioner hårelastikker og en vodka tonic - Sophie Trelles Tvede - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Inspiration til iværksætteren. Da Sophie Trelles-Tvede var atten og studerende, opfandt hun verdens første spiralformede hårelastik, den berømteinvisibobble. Prisen var Sofies opsparing og en masse for-ever-lost-vodka-tonics. I dag er Sofie 28, hun har solgt mere end 100 millioner hårelastikker på verdensplan fordeltpå 85.000 butikker i mere end 70 lande. 100 Millioner hårelastikker og en vodka tonic er et humoristisk og inspirerende behind-the-scenes smugkig ind i Sophies vilde iværksætterkontor: hvad gjorde hun, da hendes produkt blev piratkopieret; da et skib med10.000 hårelastikker brændte, da Amazon fjernede hendes produkt lige før jul, eller da en tyfon ødelagde hendes fabrik i Kina, uden at hun fik noget at vide – i flere uger. Hemmeligheden bag invisibobbles-succesen er alle historierne om, hvordan man agerer hurtigt – fortalt med humor og til inspiration for alle håbefulde iværksættere derude.

DKK 197.00

1

Hjernegymnastik - Charlotte Koldbye - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Gå i supermarkedet uden indkøbsseddel. Det gør din evolutionshjerne godt. Vi tror, at vores hjerner er overanstrengte på grund af vores digitale liv. Det modsatte er tilfældet. Vores hjerner er underanstrengte, fordi de mangler fordybelse og udfordringer. Forklaringen er, at menneskets ældgamle evolutionshjerne stadig er sat på ’overlevelse’ og skal trænes i nye måder at tænke på. Professor i kognitiv neuropsykiatri Kamilla Woznica Miskowiak og videnskabsjournalist Charlotte Koldbye tager dig med på en storslået tur gennem livets hjernestadier og forklarer, hvordan hjernen fungerer i praksis, hvordan den præges igennem livet, og hvordan vi reducerer risikoen for kognitivt forfald, så hukommelsen og koncentrationsevnen bevares fra barndom til alderdom. Hjernen skal trænes og vedligeholdes som resten af kroppen. Denne bog indeholder gode råd til moderne hjernestimulering. Du kan for eksempel lære: • Husketeknikker fra Oldtidens Grækenland. • Nonnernes hemmelighed til hjernesundhed. • At træne hjernen med virtual reality.

DKK 139.00

1

Lev - Forstå overvægten - Charlotte Bøving - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Hun er kendt som den læge, der både i sin praksis og på TV (DR’s Lægen flytter ind) kæmper imod overvægten i de danske familier. Charlotte har hjulpet mange danskere – store som, små – til et nyt liv uden overvægt ved at give dem et kærligt wakeup-call. Charlotte Bøving står bag bestselleren Jeg lever med en udløbsdato, der har solgt + 20.000 eksemplarer. At kvitte overvægten handler ikke kun om at holde op med at kværne flødeboller og chips og lette sig fra sofaen. Det handler om at indse, at der ofte bag overvægten er nogle mekanismer og følelser, som man kan arbejde med og slippe fri af og dermed omlægge livet. Charlotte giver et kærligt puf videre til et liv i kropslig balance, hvor win-win er, at når overvægten forsvinder, bliver man også et gladere menneske. Bogen er bygget op om erfaring, råd, tips og tricks.

DKK 197.00

1

Det er okay at føle - Simone Thorup Eriksen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Det er okay at føle er en bog om angst i tegninger. Ofte er angsten svær at beskrive, men tegningerne kan faktisk sætte ord på, hvordan du har det. Simone Thorup Eriksen er tegner og forfatter. Hun har lidt af angst, siden hun var helt lille, men uden at vide det. Først da Simone som voksen og efter at være blevet mor begyndte til psykolog, fik hun diagnosen angst og dermed forståelsen for sit eget sind. Simone er ikke ekspert i angst, men hun er ekspert i at være angst. Her i bogen tegner hun sig igennem den og skildrer hverdagen, der kan føles uoverskuelig, men også med en tro på, at alt bliver ok. For det er okay at føle. Simone Thorup Eriksen står bag flere bestsellere og er den ene halvdel af det populære KAGETID.DK, der bl.a. stod bag sidste års megasucces Byg din egen flødebolle.

DKK 164.00

1

Omsorgsmanifestet - May Bjerre Eiby - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Omsorgsmanifestet inspirerer, overrasker, forfærder og vækker til eftertanke. Bogen er uundværlig læsning for alle, der har berøring med sårbare ældre. Alle kan skabe verdens bedste plejehjem. Alle steder i verden. Omsorgsmanifestet er bogen til dig, der vil reformere plejehjemmet. Uanset om du er pårørende, medarbejder eller beslutningstager, viser Omsorgsmanifestet en kærlig, ambitiøs og visionær vej i ældreplejen. Omsorgsmanifestet er bygget op om fortællinger og metoder fra hverdagen på det anderkendte demensplejehjem Dagmarsminde. Bogens formål er at inspirere til at løfte ældrepleje op på et højere niveau – med kærlighed og visioner som drivkræfter. Omsorgsmanifestet beretter også om foruroligende oplevelser, der vidner om stilstand og forfald i vores velfærdssamfund – og det kalder på en revolution i vores syn på ældrepleje. Selv de mest svækkede ældre har noget vigtigt at byde på og lære andre mennesker. Uden kærlighed og respekt for de ældre, efterlades vi til et åndeligt afpillet samfund.

DKK 262.00

1

Syv år efter - Karin Heurlin - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

En uhyggelig, morsom og rørende antiskilsmisseroman fra dansk bestseller biografiforfatter. Til læsere af Liane Moriarty og Lotte Kaa Andersen. Mette er flyttet fra en jysk landsby med mand og tvillinger til Himmellund, hvor ingen taler om penge. Men hvor samtalerne handler om vidunderlige rejser, grønne juicer og den rigtige vejrtrækning. Mette vil gøre alt for at passe ind. Men alt er som bekendt for meget. For pludselig mister man ikke bare topmaven i en kur uden hvede. Men måske ligefrem sig selv. Bogen følger igennem 7 år en forældregruppe et privilegeret sted i Danmark, hvor ingen er for voksne til at mobbe, for lykkelige til et sidespring eller for fine til at slå ihjel. Det lyder grimt. Men så er der heldigvis kærligheden. Den redder jo alt i sidste ende. I hvert fald hvis den overlever. Karin Heurlin er journalist og står bag flere bestsellerbiografier, bl.a. om Ole Henriksen. Syv år efter er hendes anden roman.

DKK 184.00

1

Cyklusmetoden - Ida Axholm - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Cyklusmetoden er en guide til frugtbare dage og sikre perioder uden anden prævention end kroppens egen. Salget af p-piller styrtdykker, i takt med at vi bliver mere bevidste om alvorlige bivirkninger ved hormonprævention såsom depression og øget kræftrisiko. Og samtidig kæmper stadigt flere danskere med fertilitetsproblemer. Den stigende efterspørgsel på både hormonfri prævention og positive graviditetstests får hver dag unge kvinder til at lægge deres fremtid i hænderne på cyklus-apps, der ofte gætter forkert på deres ægløsningstidspunkt. Cyklusmetoden er en enkel og brugbar metode til at kortlægge sin cyklus. Ud fra kroppens egne tegn på ægløsning (udflåd og temperatur), lærer læseren at finde sine frugtbare dage og sikre perioder – også når de rykker sig, og cyklussen er længere end normalt. Ida Axholm (f. 1991) er molekylær- og medicinalbiolog og cyklusformidler. Gennem onlinekurser og foredrag har hun hjulpet mere end 200 unge kvinder til at blive eksperter i deres egen cyklus, så de nu føler sig styrket af deres hormoner frem for overmandet af dem.

DKK 197.00

1

Derfor flipper du ud - Louise Leth - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Din partner har ignoreret dig, og du føler dig overset. Stressniveauet på din arbejdsplads vokser, og du føler dig utilstrækkelig. Du har anstrengt dig for at give dine børn den bedste start på dagen, men alligevel brokker de sig hele morgenen. Pludselig får du nok – og hvad sker der? DU FLIPPER UD . Bliver vred, ked af det, bange, overmandet af følelser. Og så skammer du dig bagefter. Selv om der i virkeligheden er tale om en almindelig reaktion: Vi er mange, som undertrykker os selv, går på kompromis og pleaser andre i stedet for at stå ved vores følelsesmæssige behov. Måske helt uden at være klar over det. Med denne terapeutiske håndbog gør psykoterapeut Louise Leth op med de skamfulde følelser og viser dig samtidig, hvordan du selv kan gøre op med uhensigtsmæssige mønstre i dit liv. Louise Leth er uddannet psykoterapeut og parterapeut med en Jungiansk vinkel og har sin praksis i København, hvor hendes speciale er at hjælpe klienter med at bryde negative reaktionsmønstre.

DKK 197.00

1

Syv år efter - Karin Heurlin - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

En uhyggelig, morsom og rørende antiskilsmisseroman fra dansk bestseller biografiforfatter. Til læsere af Liane Moriarty og Lotte Kaa Andersen. Mette er flyttet fra en jysk landsby med mand og tvillinger til Himmellund, hvor ingen taler om penge. Men hvor samtalerne handler om vidunderlige rejser, grønne juicer og den rigtige vejrtrækning. Mette vil gøre alt for at passe ind. Men alt er som bekendt for meget. For pludselig mister man ikke bare topmaven i en kur uden hvede. Men måske ligefrem sig selv. Bogen følger igennem 7 år en forældregruppe et privilegeret sted i Danmark, hvor ingen er for voksne til at mobbe, for lykkelige til et sidespring eller for fine til at slå ihjel. Det lyder grimt. Men så er der heldigvis kærligheden. Den redder jo alt i sidste ende. I hvert fald hvis den overlever. Karin Heurlin er journalist og står bag flere bestsellerbiografier, bl.a. om Ole Henriksen. Syv år efter er hendes anden roman.

DKK 124.00

1

Mærke

Butik

Pris (EUR)

Uden egentlig at ville det - Anne Helene Merkelsen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Du må gerne være irriterende - Matilde Trobeck - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Fanget i familien - Mellissa Hussein - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Overlev - Gitte Søby Madsen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Atlant-spagat(i) - Sörine Gejl - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Ulvetider - Marianne Rohweder - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Shawarma med persillesovs - Zahra Pedersen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Brødre - Peter Graae - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Så sagde vi du var moren - Majbritt Maria Lundgaard - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Dybeste mørke skjuler mit ansigt - Søren Baastrup - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

SOLO - Ditte Ingemann - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Håndlavet pasta - Sofie Borbiconi - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Kornmod - Charlotte Bork Høvsgaard - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Zarifa - Zarifa Ghafari - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Stemmens magi - Merete Nørgaard - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Ming Selskabet - Holger Dahl - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

100 millioner hårelastikker og en vodka tonic - Sophie Trelles Tvede - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Hjernegymnastik - Charlotte Koldbye - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Lev - Forstå overvægten - Charlotte Bøving - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Det er okay at føle - Simone Thorup Eriksen - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Omsorgsmanifestet - May Bjerre Eiby - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Syv år efter - Karin Heurlin - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Cyklusmetoden - Ida Axholm - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Derfor flipper du ud - Louise Leth - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Syv år efter - Karin Heurlin - Bog - Grønningen 1 - Plusbog.dk

Powered by Cobiro